Yashil Mayin

Mundarija:

Yashil Mayin
Yashil Mayin

Video: Yashil Mayin

Video: Yashil Mayin
Video: Jasurbek Mavlonov - Mayin mayin | Жасурбек Мавлонов - Майин-майин 2024, Aprel
Anonim

Ushbu mazali silliq vitaminlar va minerallarning qimmatli manbasidir. U nafaqat alkogolsiz ichimlik sifatida, balki nonushta yoki hatto engil kechki ovqat o'rniga ham xizmat qilishi mumkin.

Yashil mayin
Yashil mayin

Bu zarur

  • - Olma;
  • - banan;
  • - 500 ml vanil yogurt;
  • - 10 ta katta chuqurchali uzum;
  • - ta'mga ko'ra apelsin sharbati;
  • - sutcho'p;
  • - 10 ta ismaloq barglari.

Ko'rsatmalar

1-qadam

Olma va bananni po‘stlog‘idan tozalang, maydalab maydalang va blenderga soling. Ularga yuvilgan uzum, ismaloq barglari va marul qo'shing.

2-qadam

Oddiy vanil suti bilan almashtirilishi mumkin bo'lgan maydalagichga apelsin sharbati va vanil yogurtni to'kib tashlang. Barchasini yuqori tezlikda yaxshi urib oling.

3-qadam

Uzun bo'yli ko'zoynaklarga bir oz maydalangan muz qo'shing va ularga tayyor smutini quying. Yalpiz va ohak takozlari bilan stakanlarni bezatib, xizmat qiling.

Tavsiya:

Qanday Qilib Mol Go'shtini Mayin Qilish Kerak

Qanday Qilib Mol Go'shtini Mayin Qilish Kerak

Hamma uy bekalari ham mol go'shti taomlarini tayyorlashni o'z zimmalariga olmaydi. Uni suvli va yumshoq qilish, masalan, cho'chqa go'shti yoki buzoqqa qaraganda qiyinroq. Ammo bir nechta oddiy oshpazlik sirlarini bilish juda mumkin. Masalan, yaxshi tanlangan tuzlamoq mol go'shtini yumshatishga yordam beradi

Tanani Tozalash Uchun Yashil Mayin

Tanani Tozalash Uchun Yashil Mayin

Yashil sabzavotlar va mevalarda minimal kaloriya bor, ammo minerallar va vitaminlar juda ko'p. Yashil sabzavotlar va mevalar organizmga shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi, chunki ular uni tozalaydi va metabolizmni yaxshilaydi. Yashil sabzavotlar va mevalarni parhez tarkibiga smuzi shaklida kiritish mumkin, agar ular tarkibiga unchalik suv qo'shilmasa, oz miqdordagi suv qo'shib aralashtirgichda tayyorlanadi

Bodring Va Kivi Bilan Mayin "Green Velvet"

Bodring Va Kivi Bilan Mayin "Green Velvet"

Smoothie - bu blenderga aralashtirilgan rezavorlar, mevalar yoki sabzavotlardan tayyorlangan qalin ichimlik. Bunday ichimliklar juda foydali va ular qo'shimcha funtdan xalos bo'lishga yordam beradi. "Yashil Velvet" go'zal nomi bilan sog'lom bodring va kivi smuzini tayyorlang

Qanday Qilib Mayin Lazanya Tayyorlash Mumkin

Qanday Qilib Mayin Lazanya Tayyorlash Mumkin

Lasanya eng mashhur italyan taomidir. U o'zining nozik, o'ziga xos ta'mi bilan mashhur. Oshxona lazzatlanishining ingl. Lazanya tayyorlash uchun muhim maslahatlar Ovqat tayyorlashni boshlashdan oldin, lazanya uchun ingredientlarni sotib olishni diqqat bilan ko'rib chiqish muhimligini ta'kidlayman

Meva Va Jelatin Bilan Mayin Tvorogli Shirinlik Qanday Tayyorlanadi

Meva Va Jelatin Bilan Mayin Tvorogli Shirinlik Qanday Tayyorlanadi

Tvorog va yengil shirinlik - bu har xil mevalarni qo'shishingiz mumkin bo'lgan past kaloriyali ajoyib taom. Taom ham parhez, ham bolalar ovqatlari uchun juda mos keladi. Retsept ba'zi tayyorgarlikni talab qiladigan tayyorgarlikning bir necha bosqichlarini o'z ichiga oladi