Anor deyarli barcha odamlar uchun eng foydali mevalardan biri sifatida juda mashhurdir. U yangi iste'mol qilinadi yoki turli xil idishlarni tayyorlash uchun ishlatiladi. Shu bilan birga, hamma ham anor urug'ini eyish mumkinmi yoki yo'qligini bilmaydi.
Anorning turli xil sog'liq uchun foydalari bor. Ammo suyaklar uning tarkibida unchalik foydali emas. Ular tarkibida asab tizimini tinchitadigan va suyak to'qimasini tiklaydigan ko'p to'yinmagan kislotalar mavjud. Suyaklarda tolaga toksinlar va zararli moddalarni tozalashga yordam beradigan tolalar mavjud. Ular shuningdek, ko'plab erkak muammolarini, shu jumladan, iktidarsizlik va prostatitni hal qilishga yordam beradi. Suyaklarda mavjud bo'lgan boshqa moddalar qon bosimini pasaytirishga yordam beradi va saraton paydo bo'lishining oldini oladi.
Shu bilan birga, anor urug'larining barcha foydali xususiyatlari bilan ular oshqozon tomonidan to'liq hazm qilinmaydi. Va bu ich qotishi va gastrit shakllanishi bilan bog'liq ba'zi muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Ulardan ortiqcha foydalanish appenditsitning yallig'lanishiga olib kelishi mumkin. Kichkina bolalar va homilador ayollar umuman suyak yemasliklari kerak. Suyaklar faqat ichaklarda to'liq hazm qilinadi va bu uning to'liq tozalanishini amalga oshirishga yordam beradi.
Ovqatlanish uchun butun anor urug'ini iste'mol qilishning barcha ijobiy va salbiy tomonlariga qaramay, har bir kishi mustaqil ravishda bu savolga javob olishi kerak. Ehtimol, ushbu harakat foydalanish ko'rsatmalariga qaraganda ancha ko'p kontrendikatsiyaga ega. Shuning uchun, anorni urug'lar bilan iste'mol qilishdan bosh tortish yaxshiroqdir. Buning muqobil usuli mavjud. Urug'lar kofe tegirmonida maydalanadi va cheklangan miqdorda maxsus oziq-ovqat qo'shimchalari sifatida ishlatiladi.
Anorning juda kichik va yumshoq urug'lariga ega bo'lgan ba'zi turlari ham mavjud. Bunday mevalarni oqibatlari haqida o'ylamasdan urug'lar bilan iste'mol qilish mumkin.
