Sabzi Rossiya va MDH mamlakatlaridagi eng arzon va arzon sabzavotlardan biridir. Bu organizm uchun foydali vitaminlar va minerallar omboridir. Buni biladigan odamlar kunlarini bir stakan yangi siqilgan sabzi sharbati bilan boshlashadi.
Sabzi sharbatining foydali xususiyatlari
Sabzi tarkibida juda ko'p miqdorda A, B, C, D, E, K vitaminlari mavjud bo'lib, u shuningdek kaltsiy, temir, magniy, kaliy, natriy, selen, fosforga boy. Sabzi sharbati ovqat hazm qilishni yaxshilaydi, ishtahani oshiradi, tish va asab tizimining tuzilishiga foydali ta'sir ko'rsatadi, immunitetni mustahkamlaydi, saraton kasalligini oldini oladi, toksinlarni olib tashlaydi va qonni tozalaydi. Sovuqni va grippni oldini olish uchun sabzi ishlatish foydalidir. U sarimsoq va piyoz bilan birga mikroblar va viruslarni yo'q qilishga qodir.
Yangi siqilgan sabzi sharbati ko'z, nafas olish tizimi, amigdala va ichak kasalliklarining oldini olish va davolash uchun ajoyib vositadir. Sharbatni muntazam ravishda iste'mol qilish jigarni tozalashga va hatto bepushtlikni davolashga yordam beradi. Sabzi sharbatini emizikli onalar uchun ko'p miqdorda ichish tavsiya etiladi. Bu laktatsiyani oshiradi, sut sifatini yaxshilaydi.
Sabzi yangi boshqa ayollar uchun ham foydalidir. Bu yoshlik, go'zallik va shahvoniylikni saqlashga yordam beradi. Sabzi tarkibidagi A vitamini organizm tomonidan to'liq so'riladi va ayol jinsiy organlarining normal ishlashiga hissa qo'shadi. Ushbu sharbat sarg'ish rangni yaxshilaydi deb ishoniladi. Sabzi tarkibida juda ko'p karotin mavjud. Va bu tanada melanin hosil bo'lishiga yordam beradi, bu terining chiroyli tannarliligi uchun javobgardir. Kosmetologlar plyajga yoki solaryumga borishdan oldin bir stakan sabzi sharbatini bir juft tomchi limon yoki apelsin efir moyi bilan ichishni maslahat berishadi. Bu teringizni quyosh yonishidan himoya qiladi.
Sabzi erkaklar tanasi uchun kamroq foydali emas. Uning tarkibida miyada rohatlanish markaziga ta'sir ko'rsatadigan daucosterol moddasi mavjud. Ko'pincha kuchni oshirish uchun giyohvand moddalarda qo'llaniladi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Sabzi sharbatining barcha shifobaxsh xususiyatlariga qaramay, ba'zi odamlar uchun kontrendikedir. Siz uni oshqozon yarasi, gastrit, kolit uchun ishlata olmaysiz. Diyabetiklar sharbatni ehtiyotkorlik bilan va oz miqdorda ichishlari kerak.
Sog'lom odamlarga kuniga 0,5 dan 2 litrgacha sabzi yangi ichish tavsiya etiladi. Ko'p miqdorda ichilsa, u uyquchanlikka, sustlikka, bosh og'rig'iga va isitmaga olib kelishi mumkin. Ko'pincha teri bunday "haddan tashqari dozadan" sarg'ayadi. Sabzi bosimi ostida bo'lgan buyraklar va ichaklar zararli moddalarni tanadan olib tashlash bilan bardosh bera olmasligi, shlaklar eriydi va terining teshiklari orqali chiqib ketishi bilan bog'liq. Bunday holda, siz sharbatning kunlik qismini kamaytirishingiz yoki uni bir muddat rad qilishingiz kerak.
Boshqa narsalar qatorida, eng foydali sharbat ekologik toza sharoitda turli xil kimyoviy o'g'itlardan foydalanmasdan o'stirilgan sabzidan olinishini ta'kidlash kerak. Aks holda, bunday mahsulotni foyda o'rniga ishlatishdan siz sog'likka tuzatib bo'lmaydigan zarar etkazishingiz mumkin.
