Sog'lom turmush tarzining sezilarli tendentsiyalaridan biri bu muvozanatli ovqatlanish va ovqatlanish odatlarini shakllantirishga ongli yondashishdir. Ushbu tendentsiyalarga rioya qilgan holda, Rossiyaning yangi "o'simlik suti" markasi AdeZ sizning dietangizni diversifikatsiyalashga yordam beradi, to'yimli, mazali va foydali mahsulotlar turlarini kengaytiradi.
Ovqat nafaqat lazzatlanish manbai, balki insonning jismoniy va hissiy holatiga ham katta ta'sir ko'rsatadi. Tanani barcha kerakli oziq moddalar bilan ta'minlash uchun muvozanatli ovqatlanishga e'tibor berish muhimdir. Hozirgi voqelikda megapolis aholisi to'liq oqsil, vitamin va boshqa moddalarni olmaydilar, ammo ular tarkibida yog'lar va oddiy uglevodlar ko'p. Shu bilan birga, oziq-ovqat tarkibidagi eng muhim toifalardan biri - organik suv, tola, ko'plab vitaminlar va ozuqa manbalari bo'lgan o'simlik mahsulotlari, sabzavot va mevalarni iste'mol qilishning etishmasligi mavjud.
Zamonaviy oziq-ovqat sanoati oldinga siljishlarni amalga oshirdi, to'g'ri ovqatlanish osonroq va arzonroq bo'ldi, turli xil sog'lom ovqatlanish va funktsional ovqatlarni tanlash imkoniyatlari kengaydi. Ulardan biri "o'simlik suti" AdeZ edi, u asl ingredientlarning ta'mi va afzalliklarini o'zida mujassam etgan, ozuqaviy tarkibga ega va qo'shimcha ravishda vitaminlar va mikroelementlar bilan boyitilgan. Ichimlik tarkibida o'simlik tarkibidagi tarkibiy qismlar - bodom, kokos yong'og'i, guruch, jo'xori va soya, meva sharbatlari, vitaminlar va minerallar mavjud.
AdeZ muvozanatli ovqatlanishning ideal tarkibiy qismidir va dietasini o'simlik tarkibidagi oziq moddalar bilan to'ldirishni istagan har bir kishi uchun ajoyib imkoniyatdir. AdeZ-ning asosiy afzalligi - qo'shilgan shakarning yo'qligi, meva va steviyadan olingan tabiiy shakar tufayli ichimlik shirin, bu esa uning kaloriya tarkibiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
AdeZ mahsulot qatori uchta tatlardan iborat: 250 ml ichimliklar - Mango va ehtirosli mevalar qo'shilgan AdeZ mazali bodomlari, qulupnay va banan bilan AdeZ mazali jo'xori va mevali qo'shimchali AdeZ tetiklantiruvchi kokos yong'og'i, sog'lom gazak uchun ideal va 800 ml - AdeZ mazali bodomlari., Tetiklantiruvchi kokos yong'og'i, Ajoyib soya, Ajoyib guruch - bu o'simlik sutining asosiy turlari bo'lib, uni mustaqil ichimlik yoki nonushta uchun ajoyib qo'shimcha sifatida iste'mol qilish mumkin. AdeZ don, smuzi, kokteyl, sous, kofe va boshqalarga qo'shilishi mumkin.
"Sabzavotli sut" AdeZ vitamin va mikroelementlarga boy. Versiyasiga qarab, mahsulot tarkibiga quyidagilar kiradi: E vitamini, magniy, B12 vitamini, D vitamini, kaltsiy va juda ko'p miqdordagi o'simlik oqsillari. Masalan, Mango va Passion Fruit bilan qo'shilgan AdeZ Delightful Bodom E vitaminining kunlik talabining 35 foizini to'ldiradi, bu ayniqsa terining holatini kuzatuvchilar uchun juda muhimdir. Qulupnay va banan bilan qo'shilgan AdeZ Great Oatsining bitta portsiyasi dietaning stressga qarshi muhim tarkibiy qismi bo'lgan magnezium uchun kunlik ehtiyojning 30% ni o'z ichiga oladi. "O'simlik suti" AdeZ ning "noaniq" versiyalarida kaltsiy, B12 va D vitaminlari mavjud bo'lib, ichimlikning bir porsiyasi kunlik B12 ehtiyojini 76% qondiradi.
Sog'lom oziqlanishga bo'lgan qiziqishning tobora ortib borayotganligini qo'llab-quvvatlovchi AdeZ o'z sog'lig'ini kuzatib borishni va oziq-ovqat mahsulotlarini ongli ravishda tanlashni istaganlar uchun o'z dietasini o'simlik moddalari bilan diversifikatsiya qilish imkoniyatini taqdim etadi.
Retseptlar
Guruchli "sabzavotli sut" AdeZ bilan berry pancakes
Sizga kerak bo'ladi:
- 280 ml AdeZ ajoyib guruch
- 250 g donli un
- 2 ta tuxum
- 1 osh qoshiq o'simlik yog'i
- 2 choy qoshiq Pishiriq kukuni
- 1 choy qoshiq doljin
- 50 g ko'k
- 50 g malina
- 2 qulupnay
Retsept:
- 280 ml AdeZ Amazing Raysni ko'pirtiring, tuxum qo'shing, aralashmaning tarkibiga barcha quruq ingredientlarni qo'shing, yog 'qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
- Issiq skovorodni bir tomchi yog 'bilan yog'lang. Idishga ozgina xamir tushiring va unga bir nechta mevalarni qo'shing. Sirtda pufakchalar paydo bo'lganda ag'daring. Yana bir necha daqiqa qovuring.
- Qulupnay takozlari va sevimli siropingiz bilan pancakesga xizmat qiling.
Pishirish vaqti: 30 daqiqa
Bir konteyner uchun porsiya: 4 kishiga
Bir taom uchun kaloriya tarkibi: 360 kkal
"O'simlik suti" ga asoslangan meva chia pudingi AdeZ "Delicious bodom"
Sizga kerak bo'ladi:
- 1 stakan AdeZ mazali bodom
- 3 osh qoshiq chia urug'i
- 1 o'rik
- 1/3 banan
- 2-3 qulupnay
- Malina / BlackBerry / Blueberry
- Bodom
- 1/3 choy qoshiq doljin
Retsept:
- Chia urug'ini bir stakan AdeZ "Delicious bodom" bilan to'kib tashlang, aralashtiring va 6 soatga qoldiring, so'ngra ular quyilgandan keyin yaxshilab aralashtiring.
- Banan va 1 o'rikni maydalab, darchin bilan birga stakanga qo'shing. Qayta aralashtiring. Mevalar, o'rik takozlari va bodom bilan bezang.
Pishirish vaqti: 15 daqiqa
Porsiya: 1 kishiga
Bir taom uchun kaloriya tarkibi: 280 kkal
AdeZ soya "o'simlik suti" bilan achchiq smetana
Sizga kerak bo'ladi:
- 1 stakan AdeZ Amazing Soyya
- 2 osh qoshiq jo'xori uni
- 1 ta banan
- 4 qulupnay
- 1 osh qoshiq mayiz
- 1 choy qoshiq doljin
- 1 chimdik zamin zanjabil
- 1 chimdim vanilin
Retsept:
- Blenderdagi barcha ingredientlarni bir hil holga kelguncha ko'pirtiring va yaxshilab aralashtiring.
- Smoothies bir necha yil davomida ta'mga va yalpiz novdasi bilan bezatilishi mumkin.
Pishirish vaqti: 15 daqiqa
Porsiya: 1 kishiga
Bir taom uchun kaloriya tarkibi: 326 kkal
