Sog'lom gulkaramdan mazali, juda samimiy va unchalik yuqori kaloriyali taomlar tayyorlash mumkin. Aytaylik, qaymoqda pishirilgan karam. Bundan tashqari, ushbu taom juda sodda tarzda tayyorlanadi.
Sizga kerak bo'ladi:
- 1 dona muzlatilgan gulkaram;
- 150 gramm qaymoq (yog 'miqdori - ixtiyoriy);
- 100 gramm qattiq pishloq;
- tuz.
Pechni taxminan 200 ° C darajasida yoqing. Chuqur, ammo unchalik keng bo'lmagan skelet tayyorlang. Gulkaramni sumkadan ustiga qo'ying. Tandirga qo'ying.
Hammayoqni issiq bo'lsa, skovorodkani olib tashlang va karamni tuzlang. Siz uni vilkalar bilan gulzorlarga ajratishingiz mumkin, ularni idishda bir tekis taqsimlang. Ovqatni yana pechga qo'ying - 15-20 daqiqa davomida.
Pishloqni tayyorlang: uni qo'pol qirg'ichdan o'tkazing. Hammayoqni biroz qizartirganda, panani ehtiyotkorlik bilan olib tashlang. Kremni oling, idishga quying, aralashtiring. Va pishloq bilan mo'l-ko'l seping. Gulkaramni pechga qaytaring (olovni 100 ° C ga kamaytiring).
10 daqiqadan so'ng ovqat tayyor bo'ladi. Plitalarga o'tkazing va xizmat qiling. Agar xohlasangiz, ziravorlar, o'tlar, ta'mingizga qo'shib qo'ying.
