Bizning vaqtimizda immunitet ko'pchilik uchun oqsoq bo'lganligi hech kimga sir emas. Buning sabablari, albatta, ko'p, ammo keling, bu haqda gapirmaylik. Hozir yoz, demak, uni jahldor qilish va kuchaytirish vaqti keldi. Boshqacha qilib aytganda, uni barcha mumkin bo'lgan kuchlar bilan oshirish. Sizga bu borada sizga yordam beradigan bitta kokteyl retseptini taklif qilaman. Boshlaymiz!
Bu zarur
dengiz shimoli - uch osh qoshiq; asal - ikki choy qoshiq; limon sharbati - 1 choy qoshiq
Ko'rsatmalar
1-qadam
Shunday qilib, avval siz oldindan tayyorlangan mevalarni chayishingiz kerak. Endi siz ularni ezib tashlashingiz kerak. Buni qilgandan so'ng, hosil bo'lgan rezavorlar aralashmasini bir stakan qaynoq suv bilan to'kib tashlang va uni yarim soat davomida pishiring.
2-qadam
30 daqiqa o'tdi. Biz elakni olib, kelajakdagi kokteylimizni u orqali filtrlaymiz. Keyin unga limon sharbati va asal qo'shing. Bundan tashqari, ushbu ichimlikka yalpiz barglarini qo'shishingiz mumkin, faqat ularni maydalangan berry bilan birga talab qilish kerak, so'ngra xuddi shu tarzda süzün. Mana bizda uzoq kutilgan vitamin kokteyli bor. Bu juda foydali va ta'mi yaxshi. Uni tez-tez va ko'proq ichish) Qish uchun vitaminlar va kuchli immunitetni zaxiralash. Omad!
