Echki Sutini Qanday Ichish Kerak

Mundarija:

Echki Sutini Qanday Ichish Kerak
Echki Sutini Qanday Ichish Kerak

Video: Echki Sutini Qanday Ichish Kerak

Video: Echki Sutini Qanday Ichish Kerak
Video: ЭЧКИ СУТИНИНГ ФОЙДАЛИ СИР СИНОАТЛАРИ 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Sut - bu bola oladigan birinchi oziq-ovqat. Odam bo'ladimi yoki hayvon bo'ladimi, sut unga teng darajada foydalidir. Ko'pincha sigir suti yoqimli yoqimli ta'mi tufayli afzal ko'riladi, ammo echki suti ozuqaviy qiymati jihatidan undan hech qanday kam emas.

Echki sutini qanday ichish kerak
Echki sutini qanday ichish kerak

Ko'rsatmalar

1-qadam

Echki suti allergik reaktsiyalar va ovqat hazm qilish buzilishiga olib kelmaydi. Bu oshqozon yarasi va oshqozon-ichak traktining boshqa kasalliklari bilan og'rigan odamlarga ham ko'rsatiladi, chunki tarkibidagi lizozim yaralarni davolash xususiyatiga ega. Echki suti kattalar uchun ham, bolalar uchun ham foydali. U tanani oqsil, kaltsiy, B12 kislotalari, vitaminlar, fosfor va temir bilan to'ydiradi.

2-qadam

Echki sutida oson hazm bo'ladigan sog'lom yog 'mavjud, ammo laktatsiya davriga qarab, bu sut tarkibida juda ko'p miqdordagi yog' bo'lishi mumkin, bu esa oshqozon osti beziga salbiy ta'sir qiladi. Shuning uchun, siz o'zingizning farovonligingizni diqqat bilan kuzatib, asta-sekin echki sutiga o'rganishingiz kerak. Uni tatib ko'rish uchun choyga qo'shing yoki iliq qaynatilgan suv bilan suyultiring. Sut iste'molini asta-sekin oshirib, haftada bir necha marta boshlanib, asta-sekin va mayda-chuyda iching.

3-qadam

Echki sutini yosh bolalar ratsioniga asta-sekin kiriting. Hayotning 6 oyligidan boshlab siz bolangizni echki sutida pishirilgan bo'tqa bilan boqishingiz mumkin. Ular, shuningdek, chaqaloqlarni sun'iy oziqlantirishning quruq aralashmasi bilan suyultirilishi mumkin. Dozani kuzatib boring va konservatsiz sutdan foydalaning, bu sizning bolangiz uchun juda foydali bo'ladi. Darhol sigir sutini echki sutiga almashtirishga urinmang. Giyohvandlik asta-sekin bo'lsin.

4-qadam

Echki sutini qaynatmaslik yaxshiroqdir. Ammo agar siz issiq sutni yaxshi ko'rsangiz, uni qaynatilgandan so'ng darhol iching.

5-qadam

Echki suti tanani toksinlardan tozalashga, shuningdek oshqozon yarasi kasalligidan xalos bo'lishga yordam beradi. Faqat echki sutining pishmagan sutidan foydalaning. Dorixonada maydalangan celandine o'tini sotib oling. 1 stakan quritilgan celandine oling va gazli sumkaga tikib qo'ying. Ushbu sumkani cho'ktirgich bilan uch litrli idishning pastki qismiga qo'ying. Uning ustiga uch litr echki zardobini tushiring. Bankani toza peçete bilan yoping va qorong'i joyda 2 hafta davomida joylashtiring. Bu vaqt davomida idishni harakatlantirmang, infuzion holati va harorati o'zgarishsiz qolishi kerak. Tayyor infuzionni muzlatgichda saqlang. 2 hafta davomida ovqatdan 20-30 daqiqa oldin 1/2 chashka bilan iliq iching, oshqozon-ichak trakti va terining tozalanishi oldini oling.

Tavsiya: