Yasemin choyi tarkibida polifenolik birikmalar va antioksidantlarning ko'pligi tufayli sog'liq uchun juda foydali. Ajoyib xushbo'y hidi va baxmal ta'miga ega. Yasemin choyining sog'liq uchun asosiy foydalari.
Yurak-qon tomir tizimi faoliyatini yaxshilaydi
Yasemin choyidan topilgan katexinlar deb ataladigan organik birikmalar past zichlikdagi lipoprotein (LDL) oksidlanishini inhibe qilish orqali yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytirishi isbotlangan. 2004 yilda olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ushbu choyni muntazam ravishda ichadiganlar gipertoniya, yuqori xolesterin va yurak-qon tomir kasalliklari bilan kamroq kasal bo'lishadi.
Tinchlantiradi
Yasemin stressni va xavotirni kamaytirishga, ishtahani yo'qotish, charchoq, bosh aylanishi, yurak urishi va uyqusizlikning oldini olishga yordam beradigan engil sedativ xususiyatlarga ega. Hatto yasemin choyining hidi ham tanadagi endorfinlarning ajralishini keltirib chiqaradi, bu esa tinchlik va baxt hissini qo'shadi.
Immunitetni oshiradi
Immunitet tizimi tanani barcha turdagi kasalliklardan himoya qilishga yordam beradi, shuning uchun uni kuchaytirish juda muhimdir. Yasemin choyida hujayralar sog'lom va shuning uchun immunitetni saqlaydigan tabiiy yallig'lanishga qarshi va antioksidant birikmalar mavjud.
Qandli diabet rivojlanishining oldini oladi
Yasemin choyini ichish insulin ishlab chiqarishni tartibga solishga yordam beradi, bu esa 2-toifa diabet rivojlanishiga to'sqinlik qiladi. Choy, shuningdek, glyukoza qon oqimiga tushish tezligini tartibga solish orqali kun davomida qondagi qand miqdorini barqaror ushlab turadi, bu diabetning oldini olish va davolash uchun foydali bo'lishi mumkin.
Aqliy ravshanlikni yaxshilaydi
Yasemin choyi tarkibida L-theanin va o'rtacha dozada kofein mavjud. Ular kognitiv ko'rsatkichlarni yaxshilashga yordam beradi. L-theanin, xususan, energiya darajasini tabiiy ravishda oshirib, diqqat va aqliy ravshanlikka yordam beradi.
