O'simlik choylari antioksidant xususiyatlarga ega, shuning uchun ular sog'lig'ingiz uchun juda foydali. Antioksidantlar tanadagi oksidlanish jarayonida hosil bo'lgan erkin radikallarni zararsizlantiradi. Vujudingizni etarli miqdorda ta'minlash uchun ushbu o'simlik choy damlab iching.
Matcha yashil choy
Yashil choy dunyodagi eng ko'p iste'mol qilinadigan o'simlik choylaridan biridir. Ammo yapon matcha yashil choyi eng foydali hisoblanadi.
Lavanda choyi
Lavanda tashvishni tinchlantiradi va kamaytiradi. Shuningdek, u uyqusizlik, artrit, tana va oshqozon og'rig'ini davolashi mumkin.
Moychechak choyi
Ushbu ichimlik xotirjamlikni ta'minlaydi va uxlash sifatini yaxshilaydi. Shuningdek, u qon shakar darajasini tartibga solishi va shuning uchun diabet xavfini kamaytirishi mumkin. Olimlarning aniqlashicha, romashka o'lim xavfini 29 foizga kamaytiradi.
Lemongrass choyi
Ushbu choy qon bosimini pasaytiradi, ovqat hazm qilishni yaxshilaydi va xavotirni kamaytiradi. Terining sog'lig'ini yaxshilaydigan va shamollash xavfini kamaytiradigan antibakterial va antifungal xususiyatlarga ega.
Qichitqi choy
Qichitqi o't choyi siydik yo'lidagi toksinlarni tozalashga yordam beradi. Bundan tashqari, temirga boy qichitqi o't kamqonlikni oldini oladi.
Yalpiz choyi
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bu choy ovqat hazm qilishni yaxshilashi mumkin. Yalpizli choy ham to‘yishni oshiradi va ozishga yordam beradi.
Bibariya choyi
Tadqiqotlarga ko'ra, bibariya miya faoliyatini kuchaytiradi va shuningdek, ko'z sog'lig'ini yaxshilashi mumkin.
Arpabodiyon choyi
Arpabodiyon choyi shishganlik va gazni kamaytirishga yordam beradi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, choy hatto hayz paytida og'riqni engillashtiradi.
