"Ko'p shirinlik yemang - tishingiz tushib ketadi!" - bunday dahshatli voqealarni bizga ota-onalarimiz aytib berishgan, endi esa biz ularni bolalarimizga aytib beramiz.
Men mazali va eng muhimi - shirinliklar uchun foydali retsepti bilan o'rtoqlashmoqchiman, undan tishlar nafaqat tushmaydi, balki mustahkamlanadi -)
Sog'lig'ingiz uchun ovqatlaning!
Bu zarur
- 1,0,5 kg. sanalar
- 2.100 gr yong'oq (yerfıstığı foydalanish mumkin)
- 3.300 gr sut kukuni
- 4. Hindiston yong'og'i po'stlog'i 1-2 dona
- 4.1 banan (ixtiyoriy)
Ko'rsatmalar
1-qadam
Xurmolarni idishga soling. Ularni 10-15 daqiqa davomida qaynoq suv bilan to'ldiring.
2-qadam
Xurmo qaynoq suvga botirilgan bo'lsa-da, yong'oqni yuving va ularni moysiz skovorodkada ozgina qovuring. Keyin biz yong'oqni kesib oldik (afzalroq kichikroq), har xil terini olib tashlaymiz.
3-qadam
Xurmolarni alohida idishda tozalang. Biz xurmolarni kesib tashladik.
4-qadam
Tug'ralgan xurmolarga quruq sut qo'shing. Massani silliq bo'lguncha yoğurun.
5-qadam
Yong'oq va tug'ralgan banan qo'shing (bananning yarmidan foydalanishingiz mumkin).
To'plarni banansiz aylantirish osonroq, ammo banan bilan ta'mi yanada yaxshiroq bo'ladi. -)
6-qadam
Biz oldimizga bir chashka suv qo'ydik (massamiz qo'limizga yopishmasligi uchun biz qo'llarimizni suvga namlaymiz va shirinliklarni osongina va tezda aylantiramiz);
tayyor sharlar uchun bo'sh stakan;
bir piyola kokos yong'og'i
7-qadam
Biz qo'llarimizni suvga namlaymiz, massamizning bir qismini olamiz va kichik to'plarni siljitamiz. Dumaloq koptoklarni kokos yong'og'iga aylantiring. Shirinliklar tayyor!
8-qadam
Pishirish tugagandan so'ng siz bizning konfet to'plarini muzlatgichda sovutishingiz mumkin. Yoqimli ishtaha!
