Sharbatli, xushbo'y, shirin shaftoli - bu kattalar va bolalarning "sevimli" haqiqiy mevasi. Uning paxmoq terisi teginish uchun yoqimli, nozik pulpasi yaxshi so'riladi va og'izdan sug'oradigan xushbo'y hid olimlar tomonidan tabiiy kelib chiqadigan haqiqiy antidepressant sifatida tan olingan. Biroq, shaftolining foydasi bu bilan cheklanmaydi. Bu odamlar uchun eng muhim mevalardan biridir va ko'pgina sabablarga ko'ra.
Vitaminlar va minerallar
Shaftoli mevalari - bu inson xazinasi bo'lmagan narsalarning xazinasi. Avvalo, biz B guruhi vitaminlari, shuningdek C, E, K va PP haqida gapiramiz. Ular birgalikda bir-birlarini "qo'llab-quvvatlaydilar" va qon aylanish va asab tizimlarini, shuningdek ichki organlarni eng og'ir kasalliklardan himoya qiladilar. Tukli mevalar vitamin etishmasligiga qarshi kurashda eng samarali vositalardan biri deb hisoblanishi ajablanarli emas.
Shaftolining afzalliklari, shuningdek tarkibidagi to'q sariq-pushti rangni beruvchi pigment - karotinning yuqori miqdori bilan bog'liq. Bu shuni anglatadiki, ushbu mevani iste'mol qilish ko'rishga foydali ta'sir ko'rsatadi, hujayralarda erkin radikallarning to'planishiga to'sqinlik qiladi, immunostimulyatsion ta'sirga ega, shuningdek, saratonga qarshi profilaktika vositasi hisoblanadi.
Shaftoliga juda boy kaliy uni yurak-qon tomir tizimi kasalliklari bilan og'rigan bemorlar uchun qimmatbaho topilma qiladi. Va tarkibida temirning mavjudligi anemiya bilan samarali kurashishga imkon beradi.
Kabızlığa qarshi kurashda shaftolining foydalari aniq namoyon bo'ladi. Gap oshqozon-ichak traktidagi nozik cho'tka kabi ishlaydigan toksinlar va toksinlardan tozalaydigan tolalar haqida. Xuddi shu sababga ko'ra, uni iste'mol qilishda haddan oshib ketishning hojati yo'q: ko'p miqdorda shaftoli kuchli laksatif ta'sirga ega.
Shaftoliga o'xshab ko'ring
Go'zallik endi qurbonlikni talab qilmaydi; bu shaftoli pulpa maskalarini talab qiladi. Ular yuzning terisini tonlaydi, uni zarur vitaminlar bilan boyitadi va unga tabiiy nashrida va yumshoqlik beradi. Bundan tashqari, har qanday turdagi terining egalari ushbu mevaning yordamiga murojaat qilishlari mumkin. "Ingredientlar" ni birlashtira olish juda muhim: masalan, shaftoli, tvorog va asalning birlashishi quruqlikni namlaydi, shaftoli, limon sharbati va jo'xori pyuresi yog'li terini quritadi.
Aytgancha, shaftoli eng favqulodda vaziyatlarda ham yordamga keladi - shu jumladan, kuchli quyosh tufayli tanasi qizarib, pufakchalar paydo bo'lganda. O'z vaqtida salqin meva pulpasi niqobini qo'llash shikastlangan terini tinchlantirishga va kuyish og'rig'ini kamaytirishga yordam beradi.
Biroq, shaftolining g'ayrioddiy xususiyatlariga tayanib, konservalangan mahsulot yangi pulpa o'rnini bosa oladi deb umid qilmaslik kerak. Darhaqiqat, shaftolining foydasi faqat yangi iste'mol qilinganda namoyon bo'ladi. Bundan tashqari, diareya shaklida noxush oqibatlarga olib kelmaslik uchun kuniga 2-3 homila chegarasidan oshmaslik tavsiya etiladi.
