Qish Ostonada - Stol Ustiga Xurmo

Qish Ostonada - Stol Ustiga Xurmo
Qish Ostonada - Stol Ustiga Xurmo

Video: Qish Ostonada - Stol Ustiga Xurmo

Video: OSTONA 1, 2, 3, 4 - QISM | Остона 1, 2, 3, 4 - кисм 2022, Dekabr
Anonim

Tropik flora bizga ko'plab suvli mevalarni berdi, ularning shifobaxsh tarkibi ko'plab kasalliklarning oldini oladi va ularga qarshi kurashadi. Ushbu "tabiiy shifokorlar" va xurmo orasida. Uning inson tanasiga foydali ta'sir doirasi shunchalik kengki, bu yorqin apelsin mevasi sog'lom ovqatlanishning etakchi o'rinlaridan birini egallaydi.

Qish ostonada - stolda xurmo
Qish ostonada - stolda xurmo
  • S vitamini miqdori yuqori bo'lganligi sababli, xurmo tanani sovuqdan va grippdan himoya qiladi. Shuning uchun, qishda, asal, limon va malina murabbo yonida, xurmo uchun joy ajratilishi kerak.
  • Ushbu berry sizga nozik muammolarda ham yordam beradi. Tabiiy tola va "shokolad" mevalari tarkibidagi suv ichaklarga engil yumshatuvchi ta'sir ko'rsatadi.
  • Sharbatli tropik meva buyrak kasalliklarining oldini olish va davolashda yordam beradi va jigarni va umuman tanani toksinlardan tozalaydi. Xurmo kaltsiy va kaliyga boy bo'lib, ajoyib diuretik vazifasini bajaradi.
  • Persimmon gipertenziv bemorlarni bosim ko'tarilishidan va yurak kasalliklaridan xalos qiladi. Xurmoni samarali ishlatish bo'yicha retseptlardan biri xurmo pulpasini sut bilan aralashtirib, bu aralashmani haftasiga uch marta qabul qilishni taklif qiladi.
  • Yupqa shaklni orzu qilganlar uchun mutaxassislar xurmoni parheziga qo'shishni maslahat berishadi. Har qanday sabzavot yoki meva singari, u minimal kaloriya tarkibiga ega va organizmdagi metabolik jarayonlarni yaxshilashga yordam beradi.
  • Olimlar hali ham yoshlikning universal iksirini ixtiro qilmaganlar, ammo tabiat ajinlarga qarshi kurashda ko'plab yordamchilarni taqdim etdi. Xurmo ham ularga tegishli. U sog'lom terining kaliti bo'lgan karotinga (A vitamini) boy. Umumjahon meva nafaqat ovqatlanish uchun, balki undan kosmetik niqoblar tayyorlash uchun ham foydalidir. Bir retsept tarkibiga xurmo pulpasi, tuxum sarig'i va bir necha tomchi limon sharbati kiradi.
  • Yorqin apelsin mevasi asab va qon tomir tizimlarining foydali tarkibiy qismlaridan biri bo'lgan magniyga boy bo'lib, stress va uyqusizlikni engishga yordam beradi.
  • Persimmon tabiiy immunomodulyator va energiya manbai hisoblanadi. Bu jismoniy faolligi yuqori bo'lgan sportchilar uchun, shuningdek gemofiliya, saraton va boshqa xavfli kasalliklarning oldini olish va davolashda foydalidir.
  • Qorin bo'shlig'i organlarida operatsiya qilingan odamlar tomonidan xurmo iste'mol qilinmasligi kerak. Bog'lovchi xurmo tarkibidagi tanin moddasi ichak tutilishining paydo bo'lishiga hissa qo'shishi mumkin.
  • Gastrit bilan og'rigan odamlar xurmo mevasini ehtiyotkorlik bilan tanlashlari kerak. Bog'lovchi xususiyatlaridan kelib chiqqan holda, bu reza oshqozonga salbiy ta'sir ko'rsatishi va boshqa hujumni keltirib chiqarishi mumkin. Agar xurmoni iste'mol qilish istagi katta bo'lsa, yumshoq, "shokoladli" mevalarni tanlashingiz kerak.
  • Saxaroza kontsentratsiyasining ortishi tufayli xurmo qandli diabet bilan kasallangan bemorlar tomonidan olib ketilmasligi kerak.

Xurmoning foydalari va zarari o'rtasidagi qarama-qarshilikda muvozanatni hali ham topish mumkin. Xurmo parhezga kiritilishi mumkin va kerak, ammo me'yorida.

Mavzu bo'yicha mashhur