Goji berryasi turli mamlakatlarda shunchalik mashhur bo'lib kelgani bejiz emas. Gap shundaki, tarmoqda tajribali shifokorlardan vazn yo'qotishni tezlashtirish va ortiqcha yog'larni parchalash qobiliyati haqida ma'lumotlar paydo bo'ldi. Asosiysi, mahsulotni to'g'ri ishlatish.
Muhokama qilingan berryadan foydalanish usuli birinchi navbatda uni sotib olingan shaklga bog'liq. U quruq kukun va quritilgan mevalarda sotiladi.
Yoki oddiy Goji mevalaridan kukunni iliq suv bilan suyultirib, ovqatdan oldin ichish yoki har xil idishlar va ichimliklarga - don, osh, kompot va boshqalarga qo'shib qo'yish tavsiya etiladi. To'g'ri, bu usul juda kaloriya ekanligiga ishonishadi.
Keyinchalik keng tarqalgan va samarali - choy shaklida yoki quritilgan goji mevalarini infuzioni shaklida. Sotuvda ularni yangi topish juda qiyin. Qoida tariqasida, xaridorlarga quritilgan yorqin mevalar bilan paketlar taklif etiladi. Ular eng oddiy choy kabi pishiriladi, 2 qismga bo'linib, ustiga qaynoq suv quyiladi. 10-15 daqiqadan so'ng ichimlik tayyor bo'ladi. Eng asosiysi, unga shakar va boshqa zararli va yuqori kaloriyali ingredientlarni qo'shmaslikdir. Shirinliklarni ozgina asal bilan almashtirish yaxshidir.
Ichkilikdan olingan mevalarning o'zlari, vazn yo'qotish qo'shimcha kaloriyalardan qo'rqqan taqdirda iste'mol qilish tavsiya etilmaydi.
Goji tomonidan tayyorlangan choyni 24 soatdan ortiq saqlamang. Va uni pishganidan keyin darhol ichish yaxshidir.
Diyetologlar ichimlikni gazak sifatida yoki ovqatdan so'ng iste'mol qilishni maslahat berishadi. Ammo tushlikni bunday choy bilan ichish tavsiya etilmaydi. Bu oshqozon ishiga salbiy ta'sir qiladi.
