Shubhasiz, hammamiz eshitganmizki, ertalab och qoringa bir stakan toza suv limon bilan ichish kerak. Nima uchun bu ichimlik juda foydali?
Limon noyob sitrus hisoblanadi. U bir vaqtning o'zida qonni tozalovchi va kuchli immunitet stimulyatori sifatida ishlaydi va tanamizga yuqumli kasalliklarga qarshi kurashishda yordam beradi.
Konsentrlangan shakldagi limon sharbati tish emalini yo'q qiladiganligi sababli uni suyultirib ishlatish yaxshidir. Ertalab limon solingan bir stakan iliq suv sizni yurak-qon tomir tizimidagi muammolardan xalos qiladi. Ammo bunday suvni ichganingizdan so'ng, siz hali ham og'zingizni toza suv bilan yuvishingiz kerak.
Limon - bu S vitaminining tabiiy manbai, shu tufayli organizmdagi immunitetning umumiy darajasini oshirishga yordam beradi.
Limon tarkibida pektin mavjud bo'lib, u ham kuchli antibakterial ta'sirga ega. Bundan tashqari, tarkibidagi pektin yo'g'on ichak sog'lig'ini saqlashga yordam beradi.
Limon suvi tanadagi pH darajasini kerakli darajada ushlab turadi. Ushbu suvni ertalab ichish tanadagi toksinlarni chiqarib tashlashga yordam beradi va oshqozonni rag'batlantiradi.
S vitamini va pektindan tashqari, limon bizni limon kislotasi, magniy, kaltsiy, fosfor, kaliy kabi muhim moddalar bilan ta'minlaydi.
Limonli suv tanadagi bakteriyalarni o'ldirishi sababli, bo'g'imlardagi og'riqlarni kamaytirish, shamollash va teri muammolaridan xalos bo'lish (husnbuzar, qora nuqta va boshqalar).
Limon tarkibidagi kaliy asab va miya hujayralarini yaxshi tartibda ushlab turadi.
Ovqat hazm qilish uchun limon sharbati suv bilan alohida ahamiyatga ega. Oshqozon yonishi bilan yordam berishdan tashqari, u oshqozon sharbatining tarkibiy qismi sifatida ovqat hazm qilish jarayonida ham ishtirok etadi. Limon sharbati jigarga o'z vazifalarini to'g'ri bajarishiga yordam beradi va agar mashqdan keyin ichilsa, tanamizdagi elektrolitlar muvozanatini tiklaydi.
Shuningdek, limon sharbati terini ko'zga ko'rinadigan tarzda yoshartiradi, shuningdek ko'zimiz salomatligini samarali saqlaydi va ko'plab ko'z kasalliklari va yuqumli kasalliklarga qarshi kurashadi.
