Tasavvur qilish qiyin, ammo bir necha yuz yil oldin nok faqat issiqlik bilan ishlov berilgandan so'ng iste'mol qilingan. Daraxtdan uzilgan xom mevani shunchaki yeyish mumkin emasligiga ishonishgan. Bugungi kunda insoniyat nafaqat yangi mevalarni zavq bilan iste'mol qiladi, balki ishonch bilan ham ta'kidlaydi: nokning foydasi aniq va inkor etilmaydi.
Tanani tozalang
Ko'pgina mevalar singari, nok ham zarur mikroelementlarning tabiiy manbai hisoblanadi. Kaliy, fosfor va mis uning tarkibi suyanadigan uchta "kit"; Bundan tashqari, shirin mevalar magniy, oltingugurt, temir va kaltsiyga boy.
Armut ko'p miqdordagi pektindan ham foyda oladi. Tabiiy ravishda paydo bo'lgan bu tolalar inson organizmidagi metabolik jarayonlarni barqarorlashtirishdan tortib, xolesterin miqdorini pasaytirishgacha bo'lgan turli xil vazifalarni bajaradi. Ammo armutning pektin manbai bo'lgan eng muhim roli uning zahar va toksinlarni tanadan olib tashlashning noyob qobiliyatidir. Bu organizmning haqiqiy tartibidir, uni radioaktiv elementlardan, pestitsidlarni tashkil etadigan kimyoviy moddalardan, shuningdek toksik metallarning ionlaridan tozalaydi.
Ammo tanasi, baxtiga ko'ra, zaharlanmaganlar uchun, armutni muntazam iste'mol qilish nafaqat foyda keltiradi. Haqiqat shundaki, bu meva ichak harakatini yaxshilaydi, shuningdek, buyrak va jigarga foydali ta'sir ko'rsatadi.
Armut homilador ayollar uchun ham foydalidir. Haqiqat shundaki, uning tarkibida embrionning normal rivojlanishi uchun zarur bo'lgan foliy kislotasi mavjud. Va tarkibida kaltsiy va fosfor mavjudligi kelajakdagi onalarning suyaklari va tishlarining holatiga foydali ta'sir ko'rsatadi.
Kilogramm berishga yordam beradi
Armutning kaloriya miqdori past, shuning uchun u qisqa vaqt ichida bir necha kilogrammdan ajralishga qaror qilganlarning ratsioniga juda mos keladi. Ushbu qiyin jarayonda qo'shimcha yordam uning mevalaridagi suvning ko'pligi bilan ta'minlanadi - taxminan 80%. Va kuchli antioksidantlar bo'lgan C va E vitaminlari hujayralarni erta qarish va stressdan himoya qiladi, ko'pincha dietaning keskin o'zgarishiga olib keladi.
Kasalliklardan davolang
Armutning foydalari an'anaviy tibbiyot tarafdorlari tomonidan faol qo'llaniladi. Bu tarkibida tabiiy kelib chiqishi antibiotik bo'lgan arbutin kabi moddalar borligi bilan bog'liq. Shunday qilib, issiq nokli bulon gripp va o'tkir respiratorli infektsiyalarga qarshi kurashda ajoyib vositadir. Bundan tashqari, ushbu meva anemiya bilan og'rigan har bir kishi tomonidan iste'mol qilish uchun ko'rsatiladi. Qonda temir miqdorini oshirish uchun mevaning xamirini yaxshilab yoğurmak kerak, natijada olingan gruelni asal bilan birlashtirish kerak - va nafaqat mazali, balki foydali dori ham tayyor. Biroq, kompotdan keyin qolgan mevalar ham fermada foydali bo'ladi. Ulardan foydalanish yo'tal va bo'g'ilishdan xalos bo'ladi.
Go'zallikni saqlaydi
Shuningdek, kosmetologiyada armut uchun joy bor edi. Ushbu meva yog'li, yallig'lanishga moyil teriga ega bo'lganlar uchun haqiqiy topilma. Uning pulpasidan tayyorlangan niqob sizga chirkin porlashni butunlay yo'q qilishga va qizarishni ketkazishga imkon beradi. Va shilimshiq massaga ozgina dengiz tuzi qo'shib, siz tabiiy va arzon yuz va tanaga skrab olishingiz mumkin.
Shunday qilib, armutning foydalari, ular aytganidek, "har tomondan" isbotlangan. Asosiysi, ovqat hazm qilishda muammolarga duch kelmaslik uchun uni eyishdan oldin yuvishni unutmang.
