Yong'oq tarkibida tanamizga juda zarur bo'lgan barcha asosiy aminokislotalar mavjud. Aminokislotalar suyaklar, mushaklar, qon, teri, sochlarning shakllanishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, shuningdek miya va yurakni kuchaytiradi. O'zingizni va yaqinlaringizni mazali va foydali noziklik bilan erkalang
Bu zarur
10 dona yong'oq, 5 osh qoshiq shakar, 15-20 gramm sariyog ', 1 choy qoshiq limon sharbati, 1 osh qoshiq qaynatilgan suv, bir varaq qog'oz
Ko'rsatmalar
1-qadam
Yong'oqni tozalang va yadrolarini yarmiga bo'ling. Yong'oqning jigarrang qobig'ini tozalang; u achchiqlanishni qo'shishi mumkin. Tovoqni oldindan qizdiring, yong'oqni yotqizib aralashtiring.
2-qadam
Limon sharbatini suvga to'kib tashlang va aralashtiring. Shakarni qizdirilgan qovurilgan idishga soling va ustiga suv va limon sharbati soling. Shakar to'liq erimaguncha doimo aralashtiring. Sariyog 'qo'shing va karamel biroz oltin rangga kirguncha aralashtiring.
3-qadam
Yassi plastinka yoki taxtani pergament qog'oz bilan tekislang. Yong'oqlarni skovorodkaga to'kib tashlang, aralashtiring va plastinka yoki taxta ustiga mahkamlang. Karamel ozgina soviganidan so'ng, yong'oqlarni birma-bir ajrating. U to'liq sovib ketguncha kutib turing va mazali va foydali muomaladan bahramand bo'ling.
