Avakado - bu ajoyib meva. Meva haqida gapiradi, daraxtda o'sadi va tarkibida sabzavot kabi. Avakado deyarli davriy jadvalni o'z ichiga oladi: temir, oltingugurt, natriy, xlor, mis, magniy, yod, kaliy, fosfor, kaltsiy, kobalt, marganets, bor. Bundan tashqari, avakado tarkibida ko'plab vitaminlar mavjud: A, B, C, E, K, PP. Tabiiyki, bunday to'plam bilan avokado ko'plab foydali xususiyatlarga ega.
Avakado sog'liq uchun foydalari
Avakado iste'mol qilish orqali biz o'zimizni yurak xuruji, ateroskleroz, gipertoniya, anemiya holatlaridan sug'urtalaymiz. Shuningdek, u surunkali konstipatsiyani engillashtiradi, katarakt, diabet, oshqozon-ichak kasalliklarida yordam beradi. Ushbu meva jismoniy faollik oshishi bilan, organizm zaiflashgan davrda (operatsiyalardan so'ng, yuqumli kasalliklar) juda foydali. Avakado iste'mol qilish asab tizimining holatini yaxshilaydi, charchoqni, asabiylikni ketkazadi, samaradorlik va konsentratsiyani oshiradi.
Avakadolarning teriga ajoyib ta'siri sezildi: ajinlarni yumshatish, husnbuzar, toshbaqa kasalligi, ekzemaga qarshi kurashda yordam berish. Avakado organizmni yoshartirishga yordam beradigan antioksidant ta'sirga ega.
Avakadodan kosmetologiyada foydalanish
Ushbu ajoyib meva nafaqat tibbiyot va pishirishda, balki kosmetologiyada ham qadrlanadigan foydali xususiyatlarga ega. Pulpa terini mukammal darajada tinchitadigan, namlaydigan, oziqlantiruvchi va davolaydigan ajoyib yuz maskalarini yaratadi.
Yuzingiz uchun avakado bilan retseptlarni tez-tez topishingiz mumkin. Quruq teri uchun mevaning yarmini ozgina zaytun moyi bilan aralashtirish mumkin. Tayyorlangan grilni yuzga bir tekis taqsimlang va 15 daqiqadan keyin yuving. Agar teri yog'li bo'lsa, 1 ta shirin qoshiq avakado pyuresi, tuxum oqi va 1 ta shirin qoshiq limon sharbatini yaxshilab aralashtiring va yuzga surting. 15 daqiqadan so'ng salqin suv bilan yuvib tashlang.
Avakadodan sochlar uchun foydalanish kamroq mashhur emas. Eng yaxshisi, bu ekzotik meva restorativ vosita sifatida yordam beradi. Avakado pulpasini toza yoki zaytun moyi bilan surtish mumkin.
Avakado, uning foydasi shubhasiz, vaqti-vaqti bilan ham pishirishda, ham kosmetologiyada ishlatilishi kerak.
