Ertalab kofe ichish ko'pchilik uchun ajralmas marosim bo'lib, tetiklanishga yordam beradi. Agar kontrendikatsiyalar mavjud bo'lsa va qahva taqiqlangan bo'lsa, nima qilish kerak va siz shunchaki kuch sarflashingiz kerakmi? Siz zanjabil, hindibo, ginseng va boshqa ko'plab ajoyib ovqatlarni o'z ichiga olgan tetiklantiruvchi ta'sirga ega bo'lgan arzon almashtirish vositalarini topishingiz mumkin.
Hindiba
Hindiba tarkibida kofein yo'q, ammo tarkibida qonning yaxshi aylanishiga va tanadagi shakarning pasayishiga yordam beradigan ko'plab foydali moddalar mavjud. Hindiba ichimliklari qandli diabetga va umuman o'z sog'lig'iga g'amxo'rlik qilayotganlarga foydali. Hindiba tarkibida B, PP va C vitaminlari, shuningdek kaltsiy, kaliy va magniy mavjud.
Yashil choy va mate choyi
Yashil choy tarkibida kofein miqdori ko'p, shuning uchun u qahvaning o'rnini bosishi mumkin. Bundan tashqari, uning tarkibida immunitetni oshiradigan va organizmning himoya funktsiyalarini faollashtiradigan moddalar mavjud. Ushbu ichimlik yoqimli tetiklantiruvchi ta'mi va tetiklantiruvchi hidiga ega.
Mate choyi foydali vitaminlar va minerallarning ta'sirchan ro'yxatiga ega. Bu tetiklantiruvchi ichimlik bo'lib, u o'ziga qaramlikni keltirib chiqarmay yangilaydi va quvvatlantiradi.
Zanjabil
Zanjabil choyi miyani faollashtiradi, uni bilim sohasi xodimlari uchun ideal ichimlik qiladi. Zanjabil immunitetni oshiradi, terining holatini yaxshilaydi va ozishga yordam beradi. Zanjabil choyi - qahvaga ajoyib alternativ. Bu butun kun uchun etarli bo'lgan energiya va tetiklikni kuchaytiradi.
Ginseng
Tabiiy baquvvat va tabiiy afrodizyak. "Hayotning ildizi" juda ko'p sonli foydali xususiyatlarga ega, shuning uchun kunning boshida ginseng ichimligidan yaxshiroq narsa yo'q, chunki u nafaqat yoshlarni, balki umrni ham uzaytirishga qodir.
