Sharbat vitaminlar manbai hisoblanadi, ammo tabiiy meva va sabzavotlardan tayyorlangan yangi siqilganlarni iste'mol qilish muhimdir. To'g'ri tanlangan kompozitsiya ovqat hazm qilishga yordam beradi yoki charchoqni tezda engillashtiradi, metabolizmni kuchaytiradi yoki ovqat hazm bo'lishini tezlashtiradi. Va hatto sizning kayfiyatingizni yaxshilaydigan sharbatlar mavjud.
Sharbat har doim ham shirin emas, chunki ko'pchilik odatlanganidek, u nordon, tort yoki hatto achchiq bo'lishi mumkin. Hammasi kompozitsiyaga bog'liq. Ko'p shakarni o'z ichiga olmaydi, bu foydali bo'lgan variantlar.
Sog'lom teri sharbati
Sarimsoqli sharbat teringizni sog'lom saqlashga yordam beradi. Ushbu parametr har kuni 2 hafta davomida ichish kerak. Bu husnbuzar, qichishish va boshqa toshmalar paydo bo'lishining oldini olishga va teriga allergiyani yo'qotishga yordam beradi. Ammo uni och qoringa iste'mol qilmaslik kerak.
Sharbat uchun sizga: katta bodring, 2 dona selderey, yangi zanjabil bo'lagi, sarimsoq chinnigullari kerak.
Achchiq ta'mga tushmaslik uchun bodringni teridan tozalash mumkin. Barcha ingredientlarni tozalang va sharbat chiqargichga qo'shing. Odatda 1,5-2 stakan suyuqlik olinadi. Kuniga tavsiya etilgan stavka 200 ml ni tashkil qiladi.
Sharbatdan quvvat va quvvat
Umumiy ohangni ko'tarish uchun kokteyl lavlagi tayyorlanadi. Bu kuch beradi, energiya beradi. Siz bu sharbatni ertalab yoki tushdan keyin ichishingiz mumkin, lekin uxlashdan oldin tavsiya etilmaydi, chunki uxlab qolish qiyin bo'ladi.
Tetiklantiruvchi sharbat uchun sizga kerak: 2 ta yangi ko'k, 2 ta sabzi, 3 ta olma, 1 ta limon, yangi zanjabil bo'lagi. Siz ozgina dolchin ham qo'shishingiz mumkin, ammo bu ziravor hamma uchun ham emas.
Limonni sharbat chiqargichga joylashtirishdan oldin uni tozalash kerak. Zanjabilni ham tozalang. Siz qanchalik ko'p qo'ysangiz, ta'mi shunchalik nozik bo'ladi. Siz 5 sm gacha bo'lgan umurtqadan foydalanishingiz mumkin.
Sovuqni oldini olish
Immunitetni oshirish yilning istalgan vaqtida dolzarbdir. Va bu sharbat shirin, uni hatto bolalar juda yaxshi ko'radilar. Faqat yangi mevalarni ishlatish muhimdir. Va sharbatni ishlab chiqarilgandan so'ng darhol xizmat qiling. Ushbu ichimlik tarkibida juda ko'p miqdordagi S vitamini mavjud va u limon bo'laklari bilan bezatilgan yoqimli rangga ega va hatto mehmonlarga tetiklantiruvchi yangi sharbat sifatida xizmat qilishi mumkin.
Sharbat uchun sizga kerak: yangi ananasning yarmi, og'irligi og'irroq, ammo kattaligi katta bo'lmaganini tanlang, shunda siz ko'proq sharbat olasiz. Yarim qovun, bitta yashil olma, 1-2 apelsin qo'shing.
Zaiflash sharbati
Shifokorlar vaznni faqat sharbatlar yordamida yo'qotishni maslahat bermaydilar, bu oshqozon-ichak trakti holatiga salbiy ta'sir qiladi. Ammo siz ishtahangizni shu tarzda kamaytira olasiz. Nonushta va kechki ovqat o'rtasida ovqatlanishni xohlagan vaqtingizda ushbu sharbatdan foydalaning. Bu to'qlik hissi bilan bir qatorda tiriklik zaryadini ham beradi.
Zaiflashtiruvchi sharbat yarim greyfurt va ikkita yashil olmadan iborat. Ta'mni kamroq aniq qilish uchun ozgina mineral suv qo'shishingiz mumkin.
Oshqozon uchun
Agar siz tez-tez oshqozon yonishidan azob chekayotgan bo'lsangiz yoki ovqatdan so'ng qattiq og'riq paydo bo'lsa, tanangizga ushbu kasallik bilan kurashishda yordam berish muhimdir. Sharbat gastrit, ovqat hazm qilish kasalliklari uchun foydalidir. Taste o'ziga xos, ammo og'riqni engillashtiradi.
Oshqozon uchun foydali sharbat uchun sizga kerak: 100 g oq karam, yarim pomidor, bir juft selderey. Barchasini sharbat chiqargichga soling. Iste'mol qilinganda siz ozgina tuz qo'shishingiz mumkin. Ovqatdan so'ng darhol ichish yaxshidir.
