Yaqinda, kofedan sariyog 'qo'shilgan ichimlik uchun sevimli mashg'ulot dunyoda ommalasha boshladi. Yog 'an'anaviy krem yoki sut o'rnini bosadi. Ko'pchilik, oziq-ovqatlarning bu kombinatsiyasi mo''jiza yaratishi mumkin deb ta'kidlaydilar. Zamonaviy ichimlikni allaqachon sinab ko'rganlar tez vazn yo'qotish, mushaklarning massasini saqlab qolish, ochlikni susaytirishi va ish faoliyatini oshirish haqida gapirishadi.
Sariyog 'kofe Silikon vodiysida mashhurlikka erishdi, u erda rahbarlar, sportchilar va har bir daqiqani hisoblaydigan har bir kishiga bu ichimlik juda yoqdi. Aynan o'sha erda ular uni "o'q o'tkazmaydigan" deb atashni boshladilar.
Sariyog 'qahvasining afzalliklari qanday?
Avvalo, bu ichimlik organizm uchun foydali yog'larning manbai hisoblanadi. Xolesterolni nazorat qilishni o'zlashtirishi mumkin bo'lgan yog'larni o'z ichiga olgan yaxshi yog 'haqida gapirayotganingizni tushunishingiz kerak. Ushbu yog'da butun tanadagi yog 'miqdorini kamaytiradigan Omega 3 va Omega 6 kabi kerakli miqdordagi yog' kislotalari mavjud. Shuningdek, yaxshi yog'da yurak-qon tomir kasalliklari bilan og'riganlar uchun juda zarur bo'lgan K vitamini etarli. Ushbu vitamin shuningdek yurakning turli patologiyalari paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi.
Yaxshi sariyog 'tarkibidagi yog'lar miya va asab tizimining faoliyatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Sifatli mahsulot tarkibida yog 'kislotasi - butirat mavjud bo'lib, u organizmdagi metabolizm va metabolik jarayonlarni sezilarli darajada yaxshilaydi. Yog 'iste'mol qilish asab tizimi bilan bog'liq ko'plab kasalliklarni, xususan Altsgeymer kasalligini rivojlanish xavfini kamaytiradi deb ishoniladi.
Yaxshi sariyog 'bilan kofe vazn yo'qotishingizga yordam beradi. Bu tana yog 'bilan kurasha oladigan maxsus kislota miqdori yuqori bo'lganligi bilan bog'liq. Ichimlik tarkibida tanani oziqlantiruvchi, ochlik tuyg'usini yo'qotadigan va yog'larning parchalanishiga yordam beradigan ko'plab moddalar mavjud. Aynan shu narsa tez kilogramm halok bo'lishiga olib keladi, shuning uchun ozib ketayotganlar sariyog 'bilan kofe ichishga harakat qilishlari kerak. Bunga qo'shimcha ravishda, shuni ta'kidlash kerakki, yog'dagi yog'lar kofeinning emishini sezilarli darajada kamaytiradi, bu esa tanadan uzoq vaqt davomida energiya chiqarishiga imkon beradi.
Agar siz ertalab bir chashka bunday tetiklantiruvchi ichimlikni ichsangiz, tanaga kerakli yog'lar, oqsillar va uglevodlar kiradi. Shuning uchun, sariyog 'bilan kofe to'liq nonushta o'rnini bosishi mumkin.
Sariyog 'bilan qahvaga nima zarar etkazishi mumkin
Yog 'qo'shilgan holda tayyorlangan qahvani jiddiy ichak buzilishi va ovqat hazm qilish traktining surunkali kasalliklari bilan og'rigan insonlar iste'mol qilmasligi kerak.
Ichimlik gag refleksini keltirib chiqarishi mumkin. Buning sababi shundaki, ushbu mahsulotlarning kombinatsiyasi juda g'ayrioddiy ta'mni beradi va har kim ham uni etarli darajada idrok eta olmaydi.
Qahvaning sariyog 'bilan birikmasi ba'zida ich yumshatuvchi ta'sirga olib keladi, shuning uchun mo''jizaviy ichimlik ichishni boshlamasligingiz kerak, agar oldinda uzoq safaringiz bo'lsa.
