Pishgan mangodan yangi siqilgan sharbat nafaqat yoqimli ta'mga va nozik hidga ega, balki u ham juda foydali. Uni tayyorlash qiyin emas, ammo uni qabul qilishning mavjud kontrendikatsiyasini hisobga olish kerak.
Bu zarur
- - mango mevalari;
- - suv;
- - shakarli shakar;
- - muz;
- - blender;
- - filtr;
- - ko'zoynaklar;
- - pichoq;
- - chiqib ketish taxtasi;
- - pech;
- - stakanni bezash uchun mango qismlari;
- - asal.
Ko'rsatmalar
1-qadam
4 ta porsiya sharbatini tayyorlash uchun ikkita pishgan mango, bir stakan suv, bir necha muz kupligini va 2 osh qoshiq suvdan foydalaning. qoshiq shakar qum. Mango mevalarini suv ostida yuvib tashlang, sochiq bilan quriting. Meva tozalang va urug'lang.
2-qadam
Tozalangan mangolarni kesish taxtasida kichkina kubiklarga bo'ling. Ularni shakar va maydalangan muz bilan aralashtirgichga joylashtiring. Barcha ingredientlarni blenderga yaxshilab aralashtiring.
3-qadam
Agar siz pulpa va tolasiz ichimlik istasangiz, hosil bo'lgan sharbatni elakdan o'tkazing. Süzgeçte joylashtirilgan go'shtni siqib chiqaring. Tayyorlangan mango sharbatini uzun bo'yli ko'zoynaklar bilan to'ldiring.
4-qadam
Mango sharbatidan foydalanganda uning qabul qilinishiga qarshi ko'rsatmalarni ko'rib chiqing. Shunday qilib, pishgan mevalardan olingan sharbat, ko'p miqdorda ichiladi - kuniga 2 stakandan ko'proq, ich qotishi, allergik reaktsiyalar kabi sog'liq muammolarini keltirib chiqarishi mumkin. Pishmagan mevalardan olingan sharbat oshqozon-ichak traktida kolikni keltirib chiqarishi mumkin, chunki u oshqozon shilliq qavatini bezovta qiladi. U kolit, gastrit va oshqozon va o'n ikki barmoqli ichak yaralari uchun ishlatilmasligi kerak.
5-qadam
Esingizda bo'lsin, pishmagan mango mevasi sharbati ba'zi holatlarda pishgan mevalardan kam bo'lmagan shifobaxsh ta'sirga ega. Masalan, gemoglobin indeksini yaxshilash uchun uni anemiya holatida qo'llash tavsiya etiladi; pishmagan manga sharbati qon tomirlari bilan bog'liq muammolar bo'lgan odamlar uchun ham foydalidir. Ushbu sharbat immunitet tizimining samarali stimulyatori bo'lib, organizmning turli yuqumli va onkologik kasalliklarga chidamliligini oshiradi.
6-qadam
Agar qattiq yo'talayotgan bo'lsangiz, sharbat oldindan pishirilgan pishgan mango. Ushbu sharbat balg'amni chiqarilishini osonlashtiradi va umuman tanani mustahkamlashga yordam beradi. Buning uchun 4-5 ta o'rtacha mevani tanlab oling, yaxshilab yuvib tashlang va 200 ° S haroratda 20 daqiqa davomida pechga qo'ying.
7-qadam
Keyin mevalarni sovutib oling, ularni tozalang va chuqurlarni oling, mangoni blenderga soling, 4 osh qoshiq qo'shing. qoshiq shakar, bir stakan suv va sharbatni yaxshilab aralashtiring. Aralashmani süzgeçten süzün va ovqatdan oldin kuniga uch-to'rt marta yarim stakan iching. Agar so'ralsa, shakarni asal bilan almashtirish mumkin.
