Aroqning Kaloriya Tarkibi Qancha?

Mundarija:

Aroqning Kaloriya Tarkibi Qancha?
Aroqning Kaloriya Tarkibi Qancha?

Video: Aroqning Kaloriya Tarkibi Qancha?

Video: Aroqning Kaloriya Tarkibi Qancha?
Video: 1 Haftada -2.8kg ves tashladim to'yib ovqatlanib. 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Ma'lumki, spirtli ichimliklar eng yuqori kaloriyali ovqatlardan biri hisoblanadi va bu ayniqsa kuchli ichimliklar uchun to'g'ri keladi. Biroq, har kim ham bu juda noaniq bayonotning orqasida qanday raqamlar turganini aniq tushunmaydi.

Aroqning kaloriya tarkibi qancha?
Aroqning kaloriya tarkibi qancha?

Spirtli ichimliklar kaloriya miqdori jihatidan alohida moddadir: tarkibidagi kaloriya tanada boshqa oziq-ovqatlarga qaraganda farq qiladi.

Spirtli ichimliklarning kaloriya tarkibi

Mahsulotning energiya qiymati deb ham ataladigan kaloriya tarkibi - bu inson tanasi ma'lum bir oziq-ovqat mahsulotidan oladigan energiya miqdori. Agar bu energiya sarflanmagan bo'lsa, u yog 'zaxiralari shaklida, ya'ni kelajakda kerak bo'lganda ushbu kaloriyalardan foydalanishga imkon beradigan bir xil zaxira shaklida saqlanadi.

Oddiy tanadagi oddiy oziq-ovqat mahsulotlaridan olingan kaloriyalarni o'zlashtirish jarayoni taxminan shu tarzda sodir bo'ladi. Ammo tanaga alkogol shaklida kiradigan kaloriyalar amalda yog'ga o'zgarishi mumkin emas: ular eng oson qabul qilinadigan energiya manbalaridan biri bo'lib, tanasi ularni birinchi navbatda har qanday faoliyatni amalga oshirish uchun sarflaydi.

Bu, o'z navbatida, qattiq ichimlik ichganda, odamning hozirgi energiyaga bo'lgan ehtiyoji spirtli ichimliklardan olingan kaloriya bilan to'liq yoki qisman qoplanadi. Va boshqa oziq-ovqat mahsulotlaridan olingan kaloriya ushbu maqsadlarga yo'naltirilmaydi, ammo yog 'to'qimasi shaklida saqlanadi. Shu bilan birga, bir gramm toza alkogol tarkibida taxminan 7 kilokalor mavjud bo'lib, u asosan organizmning energiya ehtiyojlarini qondirishga qodir.

Aroqning kaloriya tarkibi

Alkogolli ichimlikning kaloriya tarkibi alkogolning tarkibiga, shuningdek qo'shimcha moddalarga, masalan, shakar, malt va boshqa mahsulotlarga bog'liq. Shu bilan birga, eng yuqori kaloriya, ya'ni maksimal energiya qiymati aniq kuchli alkogolli ichimliklardir, chunki bu moddalarning bir grammidagi kaloriya miqdori ko'plab boshqa mahsulotlardan sezilarli darajada oshadi. Hatto yuqori kaloriyali ovqatlardan biri hisoblangan shakar tarkibida bir gramm moddaga atigi 4 kilokalor bor.

O'z navbatida, aroq eng kuchli alkogolli ichimliklardan biridir - uning 100 grammida taxminan 40% spirt, ya'ni 40 gramm toza spirt mavjud. Ushbu ichimlikka qo'shilishi mumkin bo'lgan qo'shimchalarga qarab, aroqning kaloriya miqdori 100 gramm uchun 230 dan 260 kilokaligacha bo'lishi mumkin. Shu bilan birga, ushbu alkogol ichimlikning kaloriya tarkibi odatda yorliqda ko'rsatilmaganligi diqqatga sazovordir, chunki u tarkibida ozuqaviy moddalar - yog'lar, uglevodlar yoki oqsillar mavjud emas.

Tavsiya: