Agar siz chindan ham mazali dori izlayotgan bo'lsangiz, unda asal siz uchun. Asalning foydalari haqida ko'plab materiallar allaqachon yozilgan, ammo asal nihoyatda foydali ekanligini takrorlamaslik mumkin emas!
Tarixga ko'ra, asal nihoyatda sog'lom lazzat sifatida qabul qilingan va bu yaxshi sababdir. Shakar bilan bir qatorda uning tarkibida inson organizmi uchun foydali bo'lgan ko'p miqdordagi vitaminlar va minerallar mavjud, shuning uchun asal nihoyatda foydali noziklik hisoblanadi.
Asaldan nima foyda?
Asal shamollash va yallig'lanish uchun foydalidir, chunki u tabiiy antiseptik hisoblanadi. Ushbu xususiyat tufayli, u hatto yuqtirilgan yaralarni davolash uchun ham ishlatilgan. Asalning antimikrobiyal xususiyatlari angina va boshqa shunga o'xshash kasalliklarda ham yordam beradi. Rossiyada asalga nafaqat shamollash, balki kamqonlik, charchoq va ortiqcha ish uchun ham maslahat berishgan. Asal ovqat hazm qilishga ijobiy ta'sir qiladi, asab tizimini tinchlantiradi va immunitetni yaxshilaydi. Shuni esda tutish kerakki, asalarilar tomonidan turli xil ranglarda to'plangan asal yuqoridagi xususiyatlarning to'liq doirasiga ega, ammo asal tarkibiga qarab, ular turli darajalarda o'zini namoyon qiladi. Masalan, grechka asalida boshqa asal turlari bilan taqqoslaganda eng ko'p temir bor, demak, grechka asallari anemiyaga yordam beradigan eng yaxshi vositadir. Akatsiya asali allergiya etishmasligi uchun ayniqsa qadrlanadi. Qon ta'minotini yaxshilash uchun melilot va kashtan asal tavsiya etiladi. An'anaga ko'ra tezroq terlash uchun shamollash uchun jo'ka asalini iste'mol qilamiz.
Asalni qanday ishlatish kerak?
Asal bilan choy ichish yaxshi, va Pancake haftasida asal bilan pancake eyishga arziydi. Tomoq yoki og'iz bilan bog'liq muammolar uchun bir choy qoshiq asalni og'zingizga tuting. Siz choy yoki sutga asal qo'shishingiz mumkin. Ikkinchi holatda, u uxlashni mukammal darajada osonlashtiradi.
Asal, shuningdek, terini va tanani parvarish qilish, sochlar uchun maskalarda ishlatiladi.
Shuni unutmaslik kerakki, boshqa har qanday sog'lom mahsulot singari, asalni ortiqcha iste'mol qilmaslik kerak.
