Quritilgan mevalar juda ko'p foydali xususiyatlarga ega. Ko'pgina kasalliklarni davolashda bunday mahsulotlardan foydalanish aslida tanaga tez yordam xizmatidir. Ular immunitetni ko'payishini oldini olishga, ovqat hazm qilish tizimining faoliyatini yaxshilashga va yurak holatiga foydali ta'sir ko'rsatishga qodir. Sizning dietangizga qanday quritilgan mevalarni qo'shish tavsiya etiladi?
Olxo'ri. Quritilgan mevalar ich qotishi, shishiradi va gazni yo'qotishga yordam beradi. Olxo'ri kaloriya miqdori juda yuqori bo'lishiga qaramay, parhez ovqatlanishida foydalanish tavsiya etiladi. Olxo'ri tarkibida ko'plab mikroelementlar, fosfor, temir, kaliy, kaltsiy mavjud. Agar siz ushbu quritilgan mevani muntazam ravishda iste'mol qilsangiz, metabolik jarayonlarni yaxshilashingiz va ovqat hazm qilish muammolarini unutishingiz mumkin.
Sanalar. Ushbu quritilgan mevalar immunitet tizimini kuchaytirishi mumkin va shamollash va gripp epidemiyasi paytida yaxshi ovqatlanishadi. Xurmo anemiya, depressiya, surunkali charchoq bilan yordam beradi. Ular shirinliklar va konfetlarni mukammal o'rnini egallaydi, xurmoning foydasi esa ancha katta. Ushbu mahsulot tarkibida kaltsiy, temir, magniy, rux, fosfor, natriy, marganets kabi ko'plab foydali moddalar, shuningdek B vitaminlari, A, C, P vitaminlari va beta-karotin mavjud.
Quritilgan limon. Tsitrus mevalarining po'stlog'i shamollash, tomoqning yallig'lanish kasalliklari, ateroskleroz, ichak kasalliklarida yordam beradi. Limon tarkibida ko'plab S vitamini mavjud bo'lib, u infektsiyalarga qarshi samarali kurashadi, shuningdek organizmdagi metabolik jarayonlarni yaxshilaydi. Quritilgan limonni vitaminli ichimlik sifatida pishirish va ichish yoki shunchaki konfet singari chaynash mumkin.
Quritilgan o'rik yoki quritilgan o'rik. Quritilgan o'riklar chindan ham sehrli xususiyatlarga ega. U qon tomirlarini ochadi va qon oqimini yaxshilaydi. Buyraklar, yurak va oshqozonga foydali ta'sir ko'rsatadi. Miyani oziqlantiradi, xotirani va e'tiborni yaxshilaydi. Homiladorlik paytida chaqaloqni ko'tarib yuradigan ayol uchun zarur bo'lgan magnezium tabletkalari o'rniga quritilgan o'riklardan foydalanish mumkin.
