Odamlar Rossiyada tez-tez ichishni yaxshi ko'radilar - dam olish kunlari, dam olish kunlari, bo'sh vaqtlarida va zerikishdan. Biroq, hech kim ishni, muhim masalalarni yoki uchrashuvlarni bekor qilmadi. Shuning uchun, ko'p odamlar bir savolga egalar: ongni nazorat qilishni saqlab, qanday qilib ichish va ichmaslik kerak? Spirtli ichimliklar ichishda qanday qilib hushyor turishga oid eng mashhur xalq fokuslarini ko'rib chiqing.
Ichkilik ichmaslik va ichmaslik uchun spirtli ziyofat boshlanishidan oldin nima qilish kerak:
- Rejalashtirilgan ichkilikbozlikdan bir necha kun oldin, yodga boy ovqatlar iste'mol qilishni boshlash kerak: dengiz o'tlari, dengiz mahsulotlari, yog'li baliqlar, don mahsulotlari, pishloqlar. Ushbu menyu tufayli tanada spirtli ichimliklarni qayta ishlashga qodir fermentlar ishlab chiqariladi.
- Spirtli ichimliklar ichishdan bir kun oldin spirtli ichimliklarni parchalaydigan mikrosomal fermentlar ishini faollashtirish uchun 2 ta aspirin tabletkasini ichishingiz kerak.
- Spirtli marafon boshlanishidan 2 soat oldin siz 100 gramm aroq ichishingiz kerak. Ushbu nayrang jigarni toksinlarni olib tashlash uchun faollashtiradi, shuning uchun mastlik darhol kelmaydi, lekin 2-3 soatdan keyin.
- Rejalashtirilgan tadbirga bir soat qoladimi? Paketga qo'yilgan ko'rsatmalarga muvofiq antipohmelin yoki sukinin kislotasi tabletkalarini oling. Ushbu dorilar nafaqat ichishga va ichkilikka berilishga yordam bermaydi, balki kaltaklanishdan xalos bo'ladi.
- Ichishdan 30-40 daqiqa oldin 2-3 choy qoshiq o'simlik moyini iste'mol qiling (qaymoq effekti bermaydi). Bu oshqozon devorlarini o'rab oladi, spirtli ichimliklarni qonga kirib borishini oldini oladi. Ba'zilar uchun bu usuldan keyin mastlik ancha kech keladi, boshqa "omadlilar" ertalab osilib qolishmaydi.
Maslahat: Yaqinlashib kelayotgan bayramingizdan oldin, tushlik yoki kechki ovqatni mo'l-ko'l iste'mol qiling. Siz bir parcha go'sht, bir piyola sho'rva yoki bo'tqa, sprat / füme kolbasa sendvichini iste'mol qilishingiz mumkin. Yog'li ovqatlar spirtli ichimliklar, ayniqsa aroq ta'sirini oldini olishga yordam beradi.
Ovqat paytida qanday qilib hushyor turishga oid maslahatlar:
- Hodisa oldidan xom tuxum iching. Spirtli ichimliklar bilan birlashganda, oshqozonda tez intoksikatsiyani oldini oladigan kolloid aralashma hosil qiladi.
- Faqat yuqori sifatli litsenziyalangan spirtli ichimliklarni sotib oling va iching. Fusel moylari va aroq yoki sharob tarkibidagi aralashmalar qancha kam bo'lsa, shuncha yaxshi bo'ladi, shuning uchun tarkibini diqqat bilan o'rganing. Agar sizda viski, aroq, konyak tanlovi bo'lsa - aroq iching. Uyda pishirgandan keyin hushyor turish deyarli mumkin emas.
- Spirtli ichimliklar ichganda chekmang (hatto bitta sigaret ham boshingizga yaxshi uriladi), ko'proq harakatlaning, gapiring, toza havoda shamollatish uchun chiqing.
- S vitamini bo'lgan kuchli alkogolli ichimliklar bilan yuvib tashlang, bu apelsin, uzum va olma sharbati, gulhamishabahor bulyoni, kumis.
- Har bir ichgan stektingizda pektinga boy ovqatlarni iste'mol qiling. Ushbu modda alkogoldan toksinlarni zararsizlantirishga qodir. Jelli go'sht, jelli baliq va parranda idishlari, marmelad, shakarli mevalar iste'mol qilish uchun tavsiya etiladi.
Maslahat: ichimliklar darajalari va turlarini aralashtirmang, aroqni hech qachon soda, pivo, shampan bilan yuvmang.
Xalq usullaridan foydalangan holda ziyofatdan keyin qanday qilib tezda hushyor bo'lish haqida maslahatlar:
- Eng samarali usul - og'izga ikki barmoq bilan qusishni keltirib chiqarish va keyin gazsiz suv, kuchli kofe va yashil choy ichish. Siz har soatda ichish paytida qusishni qo'zg'atishingiz mumkin, ammo uni suiiste'mol qilmaslik kerak.
- Bayramdan keyin "katta tarzda" hojatxonaga borishga harakat qiling. Ushbu protsedura spirtli ichimliklarni parchalanadigan mahsulotlarni tanadan olib tashlaydi.
- Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni kuchaytirish uchun ko'proq suyuqliklarni limon, pomidor sharbati, gulhamishabahor kaynatma bilan iching. Hangov sindromini yo'qotish uchun siz bodring tuzlangan bodring, kumis, kuchli choydan foydalanishingiz mumkin.
- Muzli yoki kontrastli dush oling, 5 daqiqa davomida sovuq suvli hammomga chiqing. Keyin butun tanani sochiq bilan yaxshilab silang.
- Yarim soatlik yugurish yoki mashq qiling, so'ngra dush oling. Jismoniy mashqdan so'ng, bir piyola borsch, jo'xori uni yoki maydalangan tuxumni iste'mol qiling va bir-ikki stakan shakarsiz kofe iching.
