Ko'pchilik uchun ertalabki kofe ertalabki hojatxonadek tabiiydir. Ko'p odamlar kun bo'yi bir chashka qahvasiz qilolmaydilar, shunchalik xushbo'y va tetiklantiruvchi. Ushbu ichimlikning zarari va foydasi haqida juda xilma-xil fikrlar mavjud. Keling, eng mashhurlarini ko'rib chiqaylik.
Ko'pincha, kofe qon bosimini oshiradi deb aytishadi. Ushbu ichimlik gipertenziya keltirib chiqarishi haqiqat emas. Albatta, agar gipertoniya bilan og'rigan odam allaqachon qahvani suiiste'mol qilsa, u holda tonometr ko'rsatkichlari odatdagidan yuqori bo'lishi mumkin, ammo sezilarli emas, faqat tanaga kirgan kofein odamga tanish bo'lgan bosimni ushlab turishi, pasayishni oldini oladi. Shuning uchun homilador ayollar uchun qahva tavsiya etilmaydi.
Shu bilan birga, kofe ozgina diuretik xususiyatga ega, shuning uchun u bosimning ozgina pasayishiga olib kelishi mumkin. Agar biz gipotenziya haqida gapiradigan bo'lsak, unda yana kofe qon bosimini normal darajaga ko'tarishi mumkin, ammo endi yo'q.
Biror kishi gipotenziya yoki gipertoniya kasalligiga chalinmasa, kofe, ayniqsa tabiiy kofe faqat foydali bo'lishi mumkin. Qahva loviyalarida odamlar uchun foydali moddalar, masalan mineral tuzlar, yog'lar, oqsillar, uglevodlar mavjud. Qahvaning asosiy tarkibiy qismi bo'lgan kofein samaradorlikni oshirish, konsentratsiyani oshirish va xotirani yaxshilash uchun javobgardir.
Tez-tez kofe iste'mol qilish sariq tish emaliga olib keladi degan fikr keng tarqalgan noto'g'ri tushuncha. Bu to'g'ri emas, tishlarning rangi birinchi navbatda tishlarning holatiga bog'liq. Qahva uyqusizlikka olib kelishi mumkin degan da'vo munozarali. Bu to'g'ridan-to'g'ri ma'lum bir odam organizmining xususiyatlariga bog'liq. Kimdir bir piyola xushbo'y qahvadan keyin kuchning kuchayishini sezsa, kimdir, aksincha, bo'shashadi.
Qahvaning foydali fazilatlariga erkaklar reproduktiv funktsiyasini yaxshilash, qator kasalliklarning oldini olish, masalan, Parkinson kasalligi, diabet, yurak xuruji, astma, migren, jigar sirrozi kiradi. Asab tizimining kasalliklari, yuqumli kasalliklar, qon tomirlari spazmlari, ovqat hazm qilish buzilishlariga yordam beradi.
Giyohvandlik kabi salbiy fazilatlarni chaqirish mumkin, shuning uchun qaramlik, suiiste'mol qilish bilan haddan tashqari hayajonlanish mumkin, ba'zi kasalliklar mavjud bo'lganda qon tomirlari va yurak zarar etkazishi mumkin. Kaltsiy, kaliy, natriy va magniy kabi foydali moddalar inson tanasidan yuviladi.
Boshqa biron bir mahsulot bir vaqtning o'zida uning foydasi va zarari to'g'risida juda ko'p tortishuvlarga sabab bo'lishi ehtimoldan yiroq emas, lekin bu qahva bizni ajoyib xushbo'yligi va ilohiy ta'mi bilan chaqirishga to'sqinlik qilmaydi.
