Yashil choy nihoyatda foydali ichimlik ekanligini tez-tez eshitamiz. Ammo hamma narsa shunchalik aniqmi? Qanday foydasi bor va ko'k choydan zarari bormi?
Yangi boshlanuvchilar uchun ta'kidlash kerakki, yashil choy tarkibida ko'plab vitaminlar mavjud. Albatta, bu shaharda yashaydigan va do'konlarda sotiladigan narsalarni eyishga majbur bo'lgan odamlar uchun juda yaxshi. Yashil choy mineral moddalarga ham boy. Har bir inson tanadagi minerallar etishmasligi bilan bog'liq muammolarni ham yaxshi biladi. Shunday qilib, biz ishonch bilan ayta olamizki, yashil choy immunitetni oshiradi, ko'plab kasalliklarning oldini olishda yordam beradi - kariesdan saratongacha, shuningdek metabolizm darajasini oshirishga yordam beradi va bu xususiyat uchun kilogramm berishni istaganlar uchun tavsiya etiladi.
Yashil choy tarkibidagi muhim element tanin hisoblanadi. U ob'ektiv ravishda ko'p miqdordagi yashil choy tarkibiga kiradi, ammo uning tanaga ta'siri shubhasiz emas. Haqiqat shundaki, bir chashka choyidan so'ng, u kuchli quvvatni kuchaytiradi (ya'ni tunda yashil choy ichmaslik kerak), lekin ayni paytda teobromin va teofillin, ya'ni vazodilatator va diuretik ta'sirga ega moddalar boshlanadi harakat qilish. Shunday qilib, bir chashka yashil choy ichgandan keyin ko'proq vaqtni ko'rib chiqsak, bu qon bosimini pasaytiradi deb aytishimiz mumkin. Bu shuni anglatadiki, hipotenziv bemorlar ushbu ichimlikka juda ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lishlari kerak. Gipertenziv bemorlarni ko'k choy bilan olib ketmaslik kerak.
Bundan tashqari, yashil choyni va oshqozonning kislotaliligi oshgan odamlarni va, albatta, oshqozon yarasini juda ehtiyotkorlik bilan davolash kerak, chunki yashil choy kislotalikni oshiradi. Yashil choyni haddan tashqari iste'mol qilish bilan buyraklar va jigar bilan bog'liq muammolar ham bo'lishi mumkin.
Shunday qilib, yashil choy ichish yoki ichmaslik kerakmi? Albatta, iching, lekin tanaga ijobiy ta'sir ko'rsatishi kerak bo'lgan har qanday moddalarni to'g'ri qabul qilish me'yorlilik printsipiga asoslanganligini unutmang. Bu shuni anglatadiki, siz ko'k choy bilan ovora bo'lmang, boshqa barcha ichimliklarni u bilan almashtiring, shuningdek uni to'g'ri pishirish kerak.
