Qulupnay vatani Amerikada, ammo hozirgi kunda ular butun dunyoda etishtiriladi. Ko'plab mevalar shirin, suvli, yorqin, mazali va sevimli. Ushbu yozgi noziklikning afzalliklari haqida bilsangiz, u qalb uchun yanada yoqimli bo'ladi.
Agar siz qulupnay allergiyangiz bo'lmasa, unda siz juda baxtlisiz, chunki qizil mevalar tanamizga foydali ta'sir ko'rsatadi. Ularda kaltsiy, magniy, kaliy, fosfor, temir, yod, A, B, S vitaminlari mavjud Qulupnay tarkibida tola va antioksidantlar ham mavjud. Ushbu berry tufayli siz vaznni kamaytirishingiz mumkin, chunki u ishtahani pasaytiradi, qondagi shakar va xolesterolni pasaytiradi, metabolizmni kuchaytiradi, ovqat hazm qilishni rag'batlantiradi va 100 g uchun atigi 30 kkal.
Mazali berry yurak-qon tomir kasalliklari, qon tomirlari, gipertoniya, anemiya kasalliklarini kamaytirishga yordam beradi, qon bosimini pasaytiradi, qon tomirlarining sog'lig'ini yaxshilaydi. Bu jigarga yaxshi ta'sir qiladi va ozgina diuretik ta'sir ko'rsatadi.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, qulupnay o'smalarning o'sishiga yordam beradi va saraton kasalligining oldini oladi. Bu keksalar uchun juda foydali, chunki uning xotirasi yaxshilanadi va miyaning normal ishlashiga yordam beradi. Berry, shuningdek, salitsil kislotasi tarkibidagi qo'shma og'riqlarga yordam beradi.
Homilador qulupnay ko'p foyda keltiradi. Bu immunitetni kuchaytiradi, temir tanqisligini to'ldiradi va kayfiyatni yaxshilaydi. Fosfor va kaltsiy chaqaloqning suyak tizimini rivojlantirishda ishtirok etadi. Shuningdek, qulupnay shishishdan xalos bo'lishga yordam beradi va varikoz tomirlari paydo bo'lishiga yordam beradi.
Qulupnay boshqa taomlardan alohida yoki ovqatdan 1 soat o'tgach alohida iste'mol qilinadi, chunki u oshqozon fermentatsiyasini kuchaytirishi mumkin. Ortiqcha ovqatlanish faqat zarar keltiradi. Tavsiya etilgan miqdor kuniga 500 g dan ko'p emas. Agar siz allergiyaga moyil bo'lsangiz, unda ehtiyot bo'ling, chunki qulupnay eng kuchli allergenlardan biridir. Shuning uchun homilador ayollar ushbu haqiqatga alohida e'tibor berishlari kerak. Shuningdek, uni 7 yoshgacha bo'lgan bolalarga berish tavsiya etilmaydi.
Berry kosmetik maqsadlarda foydalanishni topdi. Qulupnay sharbati teridagi yosh dog'lari va sepkillarni olib tashlashga yordam beradi. Bu ekzema bilan kurashishga yordam beradi. U ajinlarni yaxshi ketkazadi. Muzlatilgan qulupnay sharbati kubiklari terini yangilaydi va sog'lom rang beradi. Shuningdek, qulupnay tishlarni yaxshi oqartiradi.
Agar siz qish uchun berryni saqlamoqchi bo'lsangiz, uni idishlardagi kichik qismlarga muzlatib yoki quritganingiz ma'qul. Ovqat pishirish paytida ko'plab vitaminlar yo'qoladi.
