Ko'p Pishirgichda Tez Va Foydali Kechki Ovqat: Sabzavotli Va Guruchli Baliq Biftek

Ko'p Pishirgichda Tez Va Foydali Kechki Ovqat: Sabzavotli Va Guruchli Baliq Biftek
Ko'p Pishirgichda Tez Va Foydali Kechki Ovqat: Sabzavotli Va Guruchli Baliq Biftek

Video: Ko'p Pishirgichda Tez Va Foydali Kechki Ovqat: Sabzavotli Va Guruchli Baliq Biftek

Video: Ko'p Pishirgichda Tez Va Foydali Kechki Ovqat: Sabzavotli Va Guruchli Baliq Biftek
Video: Mazzali... Oddiy... Va... Foydali taom tayyorlash 2024, Aprel
Anonim

Multivuker zamonaviy uy bekalarining hayotiga, eng avvalo, unda ovqat pishirish oddiy va mazali ekanligi sababli kirib keldi. Ish kunidan keyin siz mazali va foydali kechki ovqatni tezda tayyorlamoqchisiz va bunda ko'p pishirgich yordam beradi.

Ko'p pishirgichda tez va foydali kechki ovqat: sabzavotli va guruchli baliq biftek
Ko'p pishirgichda tez va foydali kechki ovqat: sabzavotli va guruchli baliq biftek

Ko'p pishirgichda tezda tayyorlanadigan engil va sog'lom kechki ovqat uchun siz baliq, sabzavot va guruch kombinatsiyasini tanlashingiz mumkin.

Siz qizil va oq baliqlarni tanlashingiz mumkin, u bug'lanadi, shuning uchun har qanday holatda u qaynatilmaydi va suvli bo'ladi. Ilgari, pishirish boshlanishidan 20-30 daqiqa oldin, baliq ziravorlar sepib, bifteklarga kesilishi kerak. Ziravorlarning klassik kombinatsiyasi: tuz, qora murch, qalampir. Bifteklarni yarim limon sharbati bilan seping.

Baliq bifteklari marinadlanayotganda siz guruchni tayyorlashingiz kerak, shunchaki yaxshilab yuvib tashlang. Bundan tashqari, har qanday guruchni tanlashingiz mumkin.

Multivarkaning toza idishiga yuvilgan guruchni quying va shunday hajmda suv quying: guruchning 1 qismi, 2, 5 qismi suv va bug 'intensivligi uchun yana bir stakan suv, suvni tuzlash kerak. Keyinchalik, siz ko'p pishirgichga panjara o'rnatib, unga marinadlangan baliqni qo'yishingiz kerak. Siz sabzavot qo'shishingiz mumkin: sabzi, patlıcan yoki brokkoli.

Multivarkni "Bug'da pishirish" rejimida 30-35 daqiqa davomida yoqish kerak, shu vaqt ichida guruch ko'p pishiriladigan idishda va baliq biftekli sabzavotlar grilda pishiriladi.

Shu tarzda tayyorlangan baliq juda suvli va mazali. Xizmat qilishdan oldin guruch, baliq bifteki va sabzavotlarning limon sharbati bilan tayyor ovqatini sepish tavsiya etiladi.

Tavsiya: