Ishoning yoki ishonmang, sarimsoq vazn yo'qotish uchun eng yaxshi mahsulotdir. Ma'lumki, ushbu mahsulot gipertoniya va diabet kabi kasalliklarning oldini olishga yordam beradi. Bu yurak xuruji xavfini sezilarli darajada kamaytiradi va hatto saraton hujayralarini yo'q qilish uchun ham javob beradi, ammo bu ko'pincha mo''jizaviy vazn yo'qotish vositasi sifatida tavsiflanadi. Bu nimani o'ziga xos qiladi?
Uning tanaga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan sirlari sarimsoq hujayralari yo'q qilinganda hosil bo'ladigan va kuchli hidni keltirib chiqaradigan allikin deb ataladigan faol birikmada yotadi. Xuddi shu tarzda, ushbu modda sarimsoqning kuchli antibakterial ta'sirga ega bo'lishiga ta'sir qiladi.
Uni iste'mol qilish yurak xurujlari va qon tomirlarini keltirib chiqaradigan qon quyqalarini eritishga yordam beradi. Pishirilgan bo'lsa ham, ushbu mahsulot qonda xolesterin miqdorini oksidlanishdan xalos qilish orqali saqlab turishga yordam beradi va blyashka hosil bo'lishining oldini olish orqali qon tomirlariga shikast etkazmaydi.
Ammo bu nafaqat xolesterolni olib tashlaydi, balki tanadagi foydali yog'larning darajasini oshiradi, bu esa tanadagi yomon tarkibiy qismlarni olib tashlash bilan birga, ortiqcha funtni yo'qotadi. Mutaxassislar har kuni uning foydali xususiyatlaridan foydalanishni maslahat berishadi. Siz kuniga bitta chinnigullar yeyishingiz mumkin - 3 g ga teng.
Sarimsoq bilan qanday vazn yo'qotish kerak?
Ushbu oddiy qoidalarga rioya qiling:
- Siz sarimsoqni maydalab, salatga qo'shishingiz mumkin. Agar taomingizda engil sarimsoq ta'mini olishni istasangiz, sarimsoqni plastinka yoki salat idishining pastki qismiga surting. Shunday qilib, idish engil hidga ega bo'ladi va o'tkir, kuchli ta'mga ega bo'lmaydi.
- Eng keng tarqalgan shakllaridan biri bu non bilan sarimsoq. Buning uchun bir bo'lak nonni kesib oling, ustiga zaytun moyi seping, sarimsoq boshi bilan arting, tuzlang va xohlasangiz pechda quriting. Ajoyib tushdi!
- Agar hid sizni bezovta qilsa, uning xushbo'y hidini zararsizlantirish uchun petrushka, yalpiz yoki tsitrus qobig'ini chaynang.
Xulosa: Sarimsoq inson salomatligi uchun eng foydali tabiiy ovqatlardan biridir. U bilan ovqatdan zavqlaning, ammo fanatizmsiz va sizni yaxshi natijalar kutmoqda.
