Mazali va mazali taomlarni sevadigan deyarli har bir oila kokos suti uchun joy topadi. Ekzotik kelib chiqishiga qaramay, uni ko'plab supermarketlarning javonlarida topish mumkin. Ammo, ayniqsa, muhim bo'lgan narsa: agar kokos sutining foydalari va zarari nisbati haqida gapiradigan bo'lsak, uni "ishlatish" uchun dalillar "qarshi" dan kattaroq tartib bo'ladi.
Hindiston yong'og'i sutining afzalliklari
Hindiston yong'og'i suti sigir sutiga ajoyib alternativ. Ma'lumki, laktoza individual intoleransi tufayli dunyo aholisining ma'lum bir foizi hayvonot mahsulotini iste'mol qila olmaydi. Va bu erda hindiston yong'og'idan olingan aromatik suyuqlik yordamga keladi. U yaxshi so'riladi va bir qator xususiyatlarga ega, ular kokos sutining foydalari va zarari haqida maksimal darajada bilmoqchi bo'lganlar uchun qiziq bo'ladi.
Bir stakan hindiston yong'og'i sutida inson salomatligi uchun juda foydali bo'lgan omega yog 'kislotalarining to'liq tarkibi (3, 6 va 9) mavjud. Bundan tashqari, sigirdan farqli o'laroq, u xolesterolni o'z ichiga olmaydi, ya'ni u ateroskleroz va yurak kasalliklarini rivojlanishiga olib kelmaydi. Bundan tashqari, tarkibida kaliy va magniy bo'lganligi sababli, hindiston yong'og'i suti qon bosimini pasaytirishga va g'azablangan asab tizimini "tinchlantirishga" imkon beradi.
Laurik kislotaning yuqori miqdori bu tabiiy ichimlikni oshqozon yarasi va turli kelib chiqish gastritlariga qarshi kurashda ajoyib vositaga aylantiradi. Va uning tarkibiga kiritilgan fosfatlar kuchli suyaklarning kafilidir, bu ayniqsa "ellikdan oshganlar" uchun juda muhimdir.
Hindiston yong'og'i suti uni haqli ravishda tabiiy energetik ichimlik deb hisoblaydigan sportchilarning haqiqiy do'stidir. Temir, kaliy, shuningdek A va S vitaminlarining optimal nisbati ushbu ichimlikni sevuvchilarga kuch zaxiralarini tezda to'ldirishga, mushaklarning kuchlanishini yumshatishga va tushkunlikdan xalos bo'lishga imkon beradi.
Hindiston yong'og'i suti ham ajoyib kosmetik mahsulotdir. Agar ular yuzlarini muntazam yuvib tursalar, husnbuzarlardan xalos bo'lishlari va erta ajinlar paydo bo'lishining oldini olishlari mumkin. Va ushbu mahsulotdagi niqoblar soch va bosh terisi holatini yaxshilaydi.
Hindiston yong'og'i sutining zarari
Aslida, hindiston yong'og'i sutini iste'mol qilish uchun juda kam kontrendikatsiyalar mavjud. Biroq, ularni eslamaslik mumkin emas.
Shunday qilib, hindiston yong'og'i sutining yuqori kaloriya miqdori nima uchun uni ortiqcha vazn muammosiga dosh berolmaydigan odamlar iste'mol qilmaslik kerakligini tushuntiradi. Bundan tashqari, ushbu mahsulot surunkali pankreatit uchun oziq-ovqat mahsulotlarida, shuningdek fruktoza intoleransida ishlatilishi tavsiya etilmaydi.
Hindiston yong'og'i sutining foydalari va zarari kabi mavzularda suhbatlashganda, uni sotib olish qoidalarini eslatib o'tmaslik mumkin emas. Gap shundaki, konservalangan mahsulot tarkibida inson salomatligiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan toksik moddalar bo'lishi mumkin. Shuning uchun afzallik faqat minimal saqlash muddati bo'lgan tabiiy kokos sutiga berilishi kerak - ayniqsa, bolaning dietasi haqida gap ketganda.
