Vaqt - bu pul. Ushbu so'zlar XXI asrning shioriga aylandi, shuning uchun bugungi kunda tez ovqatlanish juda mashhur. Biroq, doimiy ovqatlanish bosimida ham sog'lom ovqatlanishni qadrlaydiganlar uchun juda ko'p oddiy, ammo sog'lom retseptlar mavjud. Tvorogli kastryul - ulardan biri.
Bu zarur
- - tvorog - 200 gramm. Yog 'miqdori siz tanlagan har qanday narsa bo'lishi mumkin.
- - Shakar - 1-2 osh qoshiq. O'z shakllariga ahamiyat beradiganlar uchun 1-2 tabletkadan tatlandırıcı tavsiya qilamiz.
- - irmik - 3 osh qoshiq.
- - Tovuq tuxumi - 2 dona.
- - pishirish soda yoki pishirish kukuni - pichoqning uchida.
- - Vanillin - chimdik.
- - Tuz - chimdik.
- - Limon sharbati - 3-5 tomchi.
- - Sizning ixtiyoringizga ko'ra qo'shimchalar: maydalangan quritilgan o'rik yoki quritilgan o'rik, mayiz, shakarli mevalar, yong'oqlar, ko'knor urug'lari, dolchin, kakao, maydalangan shokolad.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Tvorogni va tuxumni blender yoki vilkalar bilan birlashtiring. Shakar / tatlandırıcı, irmik, tuz qo'shing
2-qadam
Shakar, irmik, tuz, pishirish soda yoki pishirish kukuni, vanillin va limon sharbati qo'shing (ularsiz ham qilishingiz mumkin!).
3-qadam
Barchasini yaxshilab aralashtiring. Oxirgi daqiqada siz tanlagan har qanday ingredientni qo'shishingiz mumkin: mayiz yoki shakarli mevalar, maydalangan quritilgan o'rik yoki quritilgan o'rik, yangi uzilgan mevalar, mevalar, tug'ralgan yong'oqlar, kakao yoki maydalangan shokolad, ko'knor urug'lari, kokos yong'og'i yoki qush gilosi.
4-qadam
Aralashmaning qoshig'ini silikon qoliplarga soling. Massa mikroto'lqinli pechda ko'tarilganda, qoliplarni yarmigacha to'ldirish kerak, 2/3 dan ko'p emas!
5-qadam
Kalıpları maksimal quvvatda (700-800W) 3 daqiqa davomida mikroto'lqinli pechga yuboring. Eshikni ochmasdan qoldiring, 2 daqiqa davomida "dam oling" va pechni 90 soniya davomida qayta yoqing.
6-qadam
Kuyib ketmaslik uchun kastryulni ozgina sovib turing. Uni qoliplardan olib tashlang.
Siz idishga murabbo, murabbo, sirop, quyultirilgan sut, shokolad chiplari va boshqalar bilan xizmat qilishingiz mumkin.
