Qora zira urug'lari nafaqat ziravor sifatida ishlatiladi, balki ulardan qimmatli moy ham hosil qiladi. Ushbu noyob davolovchi mahsulot qadimdan Sharqning an'anaviy va muqobil tibbiyotida turli kasalliklarni davolash va inson immunitetini tiklash uchun ishlatilgan. Uning foydasi siri uning noyob tarkibida.
Qora zira yog'ining tarkibi va foydali xususiyatlari
Qora zira yog'i tanani vitaminlar, minerallar va biologik faol moddalar bilan boyitish orqali mustahkamlaydi. Ushbu mahsulot A, B1, B3, D, C vitaminlariga, rux, selen, fosfor, kaltsiy, temirga boy. Uning tarkibida o'simlik oqsillari, tiamin va niatsin mavjud.
Ammo asosiy narsa shundaki, qora zira yog'ida yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olish uchun ajralmas bo'lgan palmitin, oleyk, stearik va linoleik kislotalar mavjud. Shuning uchun ushbu mahsulotni miya qon tomirlari falokati, yuqori xolesterin, ateroskleroz, varikoz tomirlari, gipertenziya holatlarida ratsionga kiritish tavsiya etiladi. Xuddi shu kislotalar diabet va semirish kabi kasalliklarning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi.
Ushbu mahsulot xoleretik va diuretik ta'sirga ega, keng spektrdagi bakteriyalarni yo'q qiladi. Shuning uchun disbiyozni davolash va oshqozon-ichak traktidagi mikroflorani normalizatsiya qilish uchun foydalidir, bu umuman sog'liq holatiga bevosita ta'sir qiladi. Bundan tashqari, qora urug 'yog'i antispazmodik va tinchlantiruvchi ta'sirga ega.
Yog 'antioksidant xususiyatlarga ega - muntazam iste'mol qilish bilan u tanadan nafaqat toksinlarni, balki turli xil zararli birikmalarni, og'ir metall tuzlarini olib tashlashga yordam beradi. Ushbu mahsulot jigarga foydali ta'sir ko'rsatadi, ushbu organning turli xil kasalliklariga qarshi kurashishda yordam beradi. Amerikalik olimlarning so'nggi tadqiqotlariga ko'ra, yog'da mavjud bo'lgan timohidroxinon va timoxinon kabi moddalar saraton hujayralarining o'sishi va rivojlanishiga to'sqinlik qiladi.
Allergiyaga qarshi kurashda qora zira yog'i ham yordam beradi. U nafaqat ushbu kasallik alomatlari bilan samarali kurashadi, balki organizmning tashqi allergenlarga ta'sirini kamaytirishga yordam beradi. Shunday qilib, uning yordami bilan siz hatto ushbu kasallikdan abadiy qutulishingiz mumkin. U astma va ekzema, husnbuzar va boshqalar kabi turli xil teri kasalliklarini davolash uchun ishlatilishi mumkin.
Qora zira yog'idan foydalanish
Immunitetni oldini olish va mustahkamlash uchun qora zira yog'ini bir oy davomida har kuni 5-10 tomchi miqdorda ishlatish tavsiya etiladi. Mahsulotni oz miqdordagi tekis suvda suyultirish yaxshidir. Keyin qisqa tanaffus (2-3 hafta) olib, bir oy ichida yana ichishga arziydi.
Har xil kasalliklarni davolash uchun yaxshilanish paydo bo'lguncha dozani ikki baravar oshirish kerak. Teri muammolarini bartaraf etish uchun moyni kuniga 2 marta muammoli joylarga surish kerak. Bunday holda, mahsulotni teng nisbatda suv bilan suyultirish yaxshidir.
Burun yoki otit vositasi bilan qora zira yog'i kuniga ikki marta, 1 tomchi tomizilishi kerak. Ammo bundan oldin, shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.
Qora zira yog'i: kontrendikatsiyalar
Hech qanday holatda qora zira yog'ini suiiste'mol qilmaslik kerak, chunki bu, birinchi navbatda, dorivor mahsulot. Agar dozaga rioya qilinmasa, yog 'kontakt dermatitga, oziq-ovqat allergiyasiga va gipotenziyaga olib kelishi mumkin.
Homiladorlik va laktatsiya davrida, organ transplantatsiyasidan so'ng, dorilar bilan o'zaro aloqada bo'lganida, kimyoviy terapiya paytida bunday mahsulotni ishlatish taqiqlanadi. Uni 6 yoshgacha bo'lgan bolalarga berish tavsiya etilmaydi.
