Uyda tayyorlanadigan mazali nonushta vitaminlar, tola va iz elementlariga boy. U juda tez tayyorlanadi. Ajoyib ko'k yormasi yaxshi kun va yaxshi kayfiyatning kalitidir.
Bu zarur
- Yorma uchun:
- -1/2 chashka quruq qizil kinoya
- -1 va 1/2 stakan soya suti
- -1 choy qoshiq maydalangan doljin
- -1/2 choy qoshiq vanil ekstrakti
- -1/4 choy qoshiq kosher tuzi
- -1 1/2 osh qoshiq. zarang siropi
- - yangi maydalangan muskat yong'og'i
- -1 choy qoshiq choy kukuni
- -1/4 chashka muzlatilgan yoki yangi ko'k
- Ziravorlar / to'ldirish uchun:
- -1/4 stakan to'g'ralgan yong'oq (pecans va yong'oq)
- -chia urug'lari
- - tantanali lazzat
- - yangi siqilgan limon sharbati
Ko'rsatmalar
1-qadam
O'rtacha yirtqichlardan, barcha bo'tqa ingredientlarini (ko'kdan tashqari) birlashtiring. O'rtacha olovda qaynatib oling, so'ng olovni kamaytiring va 15-20 daqiqa davomida qaynatib oling (vaqti-vaqti bilan aralashtiring). Quinoa doimiyligi bilan jo'xori moyiga o'xshash bo'lishi kerak.
2-qadam
Olovdan olib tashlang va ko'kni aralashtiring. Ko'kni issiq bo'tqa ichiga botirish kerak, shunda u isiydi va ichidagi sharbat bilan to'ldiradi.
3-qadam
Davom eting va to'ldirishni tayyorlang. Bir oz limon limonini arting. Yong'oq qo'shing.
4-qadam
Agar xohlasangiz, bo'tqa sut qo'shing. Yoqimli ishtaha!
