Ushbu nomdagi salat shunchaki ertalab sizni kun bo'yi ijobiy va ajoyib kayfiyat bilan to'lashga majburdir!
Bu zarur
- - bedana tuxumi - 5 dona;
- - sariq pomidor - 3 dona;
- - tabiiy yogurt - 200 g;
- - unib chiqqan makkajo'xori - 100 g;
- - maydalangan qora murch, tuz - ta'mga qarab.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Birinchidan, bedana tuxumini qattiq qaynatib oling. Ularni sovuq suv ostida sovutib oling, tozalang.
2-qadam
Sariqlarni oqlardan ehtiyotkorlik bilan ajrating. Tuxum sarig'iga zarar bermaslik uchun ehtiyot bo'ling. Oqsillarni chiziqlar bilan kesib oling.
3-qadam
Dilimlarga bo'linib kesilgan sariq pomidorlarni yuving.
4-qadam
Oqsillarni pomidor bilan aralashtiring, tabiiy yogurt bilan to'kib tashlang. Tuz va qalampir bilan mavsumni. Agar xohlasangiz, o'zingizning xohishingizga ko'ra sevimli ziravorlaringizni qo'shishingiz mumkin.
5-qadam
Tuxum sarig'ini unib chiqqan makkajo'xori bilan tayyor Sunny Morning salatiga qo'ying. Nonushta uchun engil salat tayyor!
