Yulaf tarkibida ko'p miqdordagi vitaminlar, minerallar va boshqa qimmatli moddalar mavjud. O'simlik immunitetni kuchaytiradi, uglevodlarni emirilishiga yordam beradi, ichak motorikasini rag'batlantiradi va hokazo.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Yulaf - donli oilada noyob o'simlik. Yulafning ajoyib shifobaxsh xususiyatlari uni o'simlik dunyosining boshqa vakillaridan sezilarli darajada ajratib turadi. Uning tarkibida ko'p miqdordagi vitaminlar, minerallar va boshqa foydali moddalar mavjud. Qadim zamonlardan beri bu o'simlik urug'ining damlamalari va damlamalari oshqozon va ichak kasalliklarini davolashda, markaziy asab tizimining faoliyatini yaxshilashda va hokazolarda ishlatilgan. Va jo'xori yana qanday shifobaxsh xususiyatlarga ega?
2-qadam
Yulaf tarkibiga kiritilgan B vitaminlari qon aylanishini yaxshilash va hujayralarning yangilanishini normallashtirish qobiliyati tufayli terining, sochlarning va tirnoqlarning holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. S vitaminining foydalari haqida hamma biladi. Xususan, askorbin kislota immunitet jarayonlarining eng kuchli stimulyatori vazifasini bajaradi, shuning uchun mavsumiy shamollash va gripp davrida jo'xori ajralmas hisoblanadi. Yulaf tarkibida bo'lgan minerallarning ro'yxati juda katta. Temir, marganets, magniy, kaliy, fosfor, rux, yod, ftor, brom va boshqalarni o'z ichiga olgan bunday ta'sirchan komponentlar ro'yxati bilan har bir mahsulot maqtana olmaydi.
3-qadam
Yulaf an'anaviy va xalq tabobatida diuretik, antidiyabetik, antipiretik va diaphoretik sifatida ishlatiladi. Yulaf tarkibida uglevodlarning emishini ta'minlovchi ferment mavjud, shuning uchun ular diabetga chalinganlarga juda foydali. Magniy va kaliy yurak mushaklarining ishlashiga yordam beradi va bu elementlar depressiya va turli xil asab kasalliklari uchun ham ajralmas hisoblanadi. Silikon mushaklarning skeletlari topildi tizimi va buyraklar kasalliklariga qarshi toza, kuchli tomirlar va fosfor bilan kurashish uchun javobgardir. Urolitiyoz uchun bu o'simlikning moyi keng qo'llaniladi.
4-qadam
Yulaf metabolizmni sezilarli darajada yaxshilaydi, toksinlar va zararli moddalarni tanadan olib tashlaydi. Bu jigar, oshqozon va ichak kasalliklarini davolashda almashtirib bo'lmaydigan yordamchidir. Ushbu o'simlik tarkibidagi ko'p miqdordagi tola ichaklarning silliq mushaklarini qo'zg'atadi, natijada uning tabiiy faoliyati tiklanadi. Yulaf oshqozon shilliq qavatiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Ushbu don, ayniqsa, yuqori kislotalilik bilan birga gastrit bilan og'rigan insonlar uchun foydalidir. O'simlikning damlamalari va infuziyalari xlorid kislota hosil bo'lishini zararsizlantiradi, oshqozon devorlarini o'rab oladi va uning agressiv tarkibini organning ichki qatlamini yo'q qilishga to'sqinlik qiladi.
5-qadam
Yulaf ferment sifatida ishlashga qodir. Shuning uchun u pankreatit, xoletsistit va boshqalarni davolashda qo'llaniladi. Uning ta'siri ostida ovqatni tanada mavjud bo'lgan ozuqaga aylantirish jarayonida u yoki bu tarzda qatnashadigan ovqat hazm qilish traktidagi yuk kamayadi. Ushbu yormadan tayyorlangan idishlar semirishga moyil bo'lgan odamlar uchun tavsiya etiladi. Ushbu sog'lom, past kaloriya mahsuloti uzoq vaqt ochlikni bostirishga va shu bilan shaklni shakllantirishga qodir.
