Tum suyuq bo'tqa. U 9 oydan keyin bolalarga buyurilgan parhez ovqat sifatida ishlatiladi. Tum tanani tozalaydi, ovqat hazm qilish jarayonlarini rag'batlantiradi va ich qotish bilan kurashishga yordam beradi.
Bu zarur
-
- Herkul Mist
- 2 choy qoshiq gerkules;
- 1 stakan suv;
- 1 stakan sut.
- Guruchli tuman
- 2 osh qoshiq guruch;
- 1 stakan suv;
- 1/2 stakan sut
- Karabuğday tum
- 1 osh qoshiq grechka;
- 1 stakan sut;
- 1/4 stakan suv
- 2 choy qoshiq Sahara.
- Yulaf ezib yoki guruchdan tayyorlangan chaqaloqlar uchun tum
- 1 stakan suv;
- 1 osh qoshiq yormalar.
- Yulaf suvi - xoleretik vosita
- 1 stakan jo'xori
- 1 litr qaynoq suv.
- Asal va sut bilan jo'xori bulyoni
- 1 stakan jo'xori uni
- 5 stakan suv;
- 2 stakan sut.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Gerkules Gerkulesni kofe tegirmonida maydalab, suvga soling va 5 daqiqa davomida pishiring. Sutni qaynatib oling, tumanga quying va yana 5 daqiqa pishiring. Hosil bo'lgan suyuq shilimshiq yormani elakdan artib oling.
2-qadam
Guruchli tuman Guruchni kofe tegirmonda maydalang, suvda 20 daqiqa davomida pishiring. Sut qo'shing va yana 5 daqiqa pishiring.
3-qadam
Karabuğday Tum Karabuğdayı suv bilan aralashtiring, so'ngra qaynoq sutga quying. 20 daqiqa davomida qaynatiladi.
4-qadam
Yulaf yormasi yoki guruchdan olingan bolalar uchun tum. Qahva maydalagichda maydalangan maydalagichni qaynoq suv solingan qozonga quying, sekin olovda 40-45 daqiqa qaynatib oling. Keyin doka mato bilan suzib oling va qaynatilgan suv qo'shib bir xil hajmga keltiring (stakangacha). Qayta qaynatib oling.
5-qadam
Bulyonni 1: 2 nisbatda kam yog'li qaynatilgan sut bilan suyultiriladi, 1 qismli bulon uchun 2 qism sut. Bolani asta-sekin qo'shimcha ovqatlarga qo'shib qo'ying. Agar u ovqatlanishdan bosh tortsa, siz ozgina shakar qo'sha olasiz (so'zma-so'z bir nechta kristallar). Karabuğday tumu olti oydan beri berilishi mumkin. Bunday yormalar ovqat hazm qilishni normallashtiradi, ich qotishini engishga yordam beradi.
6-qadam
Yulafning sho'rvasi - xoleretik Jo'xori ustiga qaynoq suv quying, pechda qovuring yoki suyuqlikning to'rtdan bir qismi bug'lanib ketguncha sekin olovda pishiring. 2 stakan bulon uchun kuniga 3-4 marta oling.
7-qadam
Asal va sut bilan jo'xori kaynatması Yulafni qaynoq suvga to'kib tashlang, yarmigacha bug'lang. Suyuq jelga o'xshash kaynatma hosil bo'lishi kerak. Süzün va bulonga sut quying, yana qaynatib oling. Olingan suyuqlikka asal qo'shing va yana qaynatib oling. Uni iliq iching. Ushbu bulonda juda ko'p kaloriya bor va u yoqimli ta'm va hidga ega.
