Qanday Qilib Past Kaloriyali Ko'k Muffinlarni Tayyorlash Mumkin

Mundarija:

Qanday Qilib Past Kaloriyali Ko'k Muffinlarni Tayyorlash Mumkin
Qanday Qilib Past Kaloriyali Ko'k Muffinlarni Tayyorlash Mumkin

Video: Qanday Qilib Past Kaloriyali Ko'k Muffinlarni Tayyorlash Mumkin

Video: Qanday Qilib Past Kaloriyali Ko'k Muffinlarni Tayyorlash Mumkin
Video: Mazzali... Oddiy... Va... Foydali taom tayyorlash 2024, May
Anonim

Yoqimli berryli keklar - foydali nonushta yoki gazak uchun sizga kerak bo'lgan narsa!

Qanday qilib past kaloriyali ko'k muffinlarni tayyorlash mumkin
Qanday qilib past kaloriyali ko'k muffinlarni tayyorlash mumkin

Bu zarur

  • 12 ta kek uchun:
  • - 4 stakan un;
  • - 2 osh qoshiq. Pishiriq kukuni;
  • - 1 choy qoshiq tuz;
  • - 1 stakan shakar;
  • - 2 ta tuxum;
  • - 2 stakan kam yog'li sut;
  • - 100 g sariyog ';
  • - 2 stakan ko'k.

Ko'rsatmalar

1-qadam

Tandirni 190 daraja qizdiring. Muffin qoliplarini tayyorlang: yog 'bilan yog'lang yoki maxsus pishirish qog'ozi manjetlari bilan qatorlang. Agar siz silikon qoliplardan foydalanayotgan bo'lsangiz, ularni ozgina suv bilan sepsangiz kifoya qiladi.

2-qadam

Yog'ni mikroto'lqinli pechda yoki suv hammomida eritib, ozgina sovib turing.

3-qadam

Mevalarni idishga soling va yarim stakan un bilan yoping.

4-qadam

Qolgan unni pishirish kukuni va tuz bilan tortib oling. Shakar qo'shing, ko'pirtiring.

5-qadam

Tuxumni ozgina urting, sut va eritilgan sariyog 'qo'shing. Bir hil holga kelguncha aralashtiring.

6-qadam

Quruq ingredientlar aralashmasini to'kib tashlang, tezda aralashtiring, ko'klarni qo'shing va yana aralashtiring, shunchaki rezavorlar xamirga taqsimlanishi uchun va tayyor qoliplarga soling. Tish pichog'i quriguncha taxminan 30 daqiqa davomida pishiring.

Tavsiya: