Bodom suti har kuni tobora ommalashib bormoqda. Afsuski, tarkibida oddiy sigir bilan bir xil miqdordagi kaltsiy mavjud emas. Ko'pincha vegetarianlar bodom sutini tanlaydilar, chunki u tarkibida hayvon yog'lari mavjud emas va har qanday yosh uchun to'liq xavfsizdir.
Bodom suti vaznni boshqarishda yordam beradi. Bitta stakan bodom suti tarkibidagi sut tarkibidagi 146 dan farqli o'laroq, atigi 60 kaloriya bor, bu sutni qo'shimcha funtdan qutulish yoki hozirgi vaznni saqlashga yordam beradigan ajoyib o'rnini egallaydi.
Bodom suti qalbingizni sog'lom qiladi. Ushbu turdagi sutda xolesterin va to'yingan yog 'yo'q. Bundan tashqari, u yuqori qon bosimi va yurak kasalliklarini oldini olishga yordam beradigan natriy va foydali yog'larda (omega kislotalari kabi) juda kam.
Bodom suti suyaklaringizni mustahkam tutadi. Uning tarkibida kaltsiy miqdori sigirnikidan kam, ammo tarkibida D vitamini juda ko'p, bu artrit va osteoporoz xavfini kamaytiradi va immunitetni mustahkamlashga yordam beradi.
Teringiz yorqin va baxmalga aylanadi. Bodom sutida antioksidant xususiyatlari bilan mashhur bo'lgan E vitaminining tavsiya etilgan kunlik miqdorining 50 foizi mavjud. Ushbu xususiyatlar terini zararli nurlar va tashqi muhit ta'siridan himoya qiladi.
Bodom suti ovqat hazm qilish tizimining bir tekis ishlashiga yordam beradi. Bu tarkibida tolaning miqdori yuqori bo'lishi bilan bog'liq.
Bodom sutida laktoza yo'q. Bu laktoza intoleransi bo'lgan odamlar tomonidan ichilishi mumkin.
Bu sut sigir sutiga qaraganda mazaliroq. Ko'pchilik bu ta'mni yangi va noyob deb ta'riflaydi. Sut juda yoqimli va siz uni qayta-qayta ichishni xohlaysiz.
