Chernobil AES va Fukusimadagi ofatlar paytida atrof-muhitga ulkan radiatsiya oqishi yuz berdi va bu bizning sog'ligimizga ta'sir qilishi mumkin. O'zingizni va oilangizni nurlanishdan himoya qilish uchun Tinch okeanidagi dengiz maxsulotlarini iste'mol qilishdan saqlaning. Radiatsiya saqlanadi va oziq-ovqat zanjiri orqali uzatiladi. Masalan, agar sigir Tinch okeanining qirg'og'idan yomg'ir bilan quyilgan o't bilan oziqlansa, unda uning suti ham nurlanish bilan ifloslangan bo'ladi. Albatta, bunga yo'l qo'ymaslik juda qiyin, ammo, xayriyatki, to'plangan nurlanishni tanadan olib tashlaydigan ovqatlar mavjud. Mana ulardan ba'zilari.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Pektin - bu ovqat hazm qilishga yordam beradigan xun tolasi. Tadqiqotlar shuni isbotladiki, olma pektini nurlanishni kamaytirishi mumkin. 1987 yilda Chernobil AESidagi falokatdan so'ng, shifokorlar radioaktiv seziy ta'sirini kamaytirish uchun ta'sirlanganlarga olma pektinidan foydalanganlar. Pektin og'ir metallardan, shu jumladan radioaktiv stronsiy-90 dan xalos bo'lishga yordam beradi.
2-qadam
Yosunlar okean suvlarini tozalaganda, ular inson tanasini ham tozalaydi. Radioaktiv izotoplarning suv o'tlari bilan zararsizlantirilishi isbotlangan. Chernobil fojiasidan so'ng, spirulina va xlorella yuqtirganlarda radiatsiya darajasini pasaytirish uchun ishlatilgan. Va ulardan foydalanish o'limga olib keladigan nurlanish dozalarini olgan hayvonlarning tirik qolish darajasini oshirdi.
3-qadam
Shirin kartoshka, yamy, sabzi, lavlagi, qovoq, karam, ko'katlar, lavlagi va ismaloq kabi karotinga boy ovqatlar kanserogenezning oldini olishga yordam beradi (o'smaning rivojlanishi). Bundan tashqari, tabiiy karotenoidlar inson terisini ultrabinafsha nurlanishidan himoya qiladi.
4-qadam
Hammayoqni yoki xochga mixlangan oilaga brokkoli, gulkaram, arugula, xitoy karam, turp va boshqalar kiradi. Ushbu sabzavot tarkibida kofein kislotasi mavjud bo'lib, u qonda limfotsitlarni gamma nurlanishidan saqlaydi.
