Qovoq - turli xil idishlarni tayyorlashda ishlatiladigan juda mashhur mahsulot. Agar oshqovoq sho'rva tayyorlaganingizdan keyin sizda hali ham urug'lar bo'lsa, ularni tashlashga shoshilmang - ular ko'plab dorilar uchun asos bo'lishi mumkin.
Qovoq urug'ining foydalari
Aslida, oshqovoq urug'lari vitaminlar va minerallarning xazinasidir. Urug'larning dorivor xususiyatlari qovoq pulpasidan ancha kuchliroqdir. Ular tarkibida kremniy, selen, kukurbitol bor, shu tufayli urug'lardan foydalanish organizmga yallig'lanish jarayonlarini engishga yordam beradi va lenta qurtlarini ichak devorlariga singdirish uchun to'siq bo'ladi.
Qovoq urug'idagi A vitamini ko'rishni yaxshilaydi, B guruhidagi vitaminlar asab tizimini normal holatga keltirishga va uyqusizlik bilan kurashishga yordam beradi - kuniga kamida 10 dona urug'ni iste'mol qilish kifoya.
Mahsulot tarkibida mavjud bo'lgan E vitamini tanadan zararli toksinlarni olib tashlashga yordam beradi. Bundan tashqari, u terining tashqi ko'rinishini va sog'lig'ini yaxshilaydi. Qovoq urug'larida metabolizmning normallashishini rag'batlantiradigan oziq-ovqat uchun noyob oziq-ovqat bo'lgan T vitamini mavjud. O'z navbatida, vitamin PP sochlarning yorqin va kuchli bo'lishiga, tirnoqlarning sog'lom va uzun bo'lishiga yordam beradi.
Shuningdek, oshqovoq urug'larida aminokislotalar, linolenik va foliy kislotalari, fosfor, rux va tola hamda tarkibida omega-3 kislotalari bo'lgan sog'lom yog'lar mavjud.
Ushbu mahsulotdan foydalanish qon tomirlari devorlarini mustahkamlashga va qondagi xolesterin miqdorini pasaytirishga, shuningdek, gemoglobin miqdorini oshirishga yordam beradi, chunki qovoq urug'lari tarkibida temir moddasi juda ko'p. Ushbu urug'lardan presslash orqali olingan oshqovoq moyi prostata bezi kasalliklariga qarshi kurashishga qaratilgan ko'plab dorilarning ajralmas qismidir.
Qovoq urug'ini iste'mol qilish homilador ayollarga og'riqli ko'ngil aynishini engishga yordam beradi. Toksikoz bilan kurashish uchun siz ertalab och qoringa bir hovuch urug 'yeyishingiz kerak. Bundan tashqari, ushbu usul oshqozon yonishida yordam beradi. Bundan tashqari, bir nechta urug'lar shamollash uchun tana haroratini kamaytirishga yordam beradi.
Agar siz oshqovoq urug'ini tez-tez iste'mol qilsangiz, yuz terisidagi husnbuzarlardan xalos bo'lishingiz mumkin. Qayd etish kerakki, mahsulot faqat yangi ishlatiladi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar haqida bir oz
Har qanday mahsulot singari, oshqovoq urug'lari ham o'zlarining qarshi ko'rsatmalariga ega va agar savodsiz ishlatilsa, tanaga zarar etkazishi mumkin.
Hech qanday holatda qovurilgan urug'lar bilan ovora bo'lmaslik kerak, chunki bu tanadagi tuzlarning cho'ktirilishiga va podagra yoki artrit kabi kasalliklarga olib kelishi mumkin. Shuni esda tutish kerakki, ushbu mahsulot juda yuqori kaloriya hisoblanadi, shuning uchun ortiqcha vaznga ega bo'lganlar uni suiiste'mol qilmasliklari kerak.
