O'rik yumaloq, yoyilgan toj bilan past daraxtlarda o'sadi. Uning yangi mevalari mutlaqo hamma uchun foydalidir, ammo quritgandan keyin ortiqcha vaznli odamlarga tavsiya etilmaydi.
O'rik - mayda apelsin mevasi. Mevalarning rangini ular tarkibidagi karotin beradi, ulardan sabzi kam emas. O'rikda hamma narsa foydalidir: daraxt qobig'i, urug'lar, mevaning o'zi, uning xamiri va toshi.
Yangi o'riklar shakar va pektinga nihoyatda boy: ular tarkibida ushbu tarkibiy qismlarning 10% dan ortig'i bor. Shu sababli diabetga chalingan odamlar ushbu mevalarni ko'p miqdorda iste'mol qilishdan bosh tortishlari kerak. O'rik kaliy tarkibidagi chempion. Uning tarkibida ushbu iz element mayizdagiga qaraganda ikki baravar ko'p va quritilgan olmalarga qaraganda uch baravar ko'p.
O'rikning o'ziga xos turi - armanistonni ta'kidlash lozim. Yodning yuqori miqdori bilan ajralib turadi, shuning uchun endokrin kasalliklarga chalingan odamlar uchun juda foydali.
O'rik pulpasi vitaminlarga boy: tarkibida deyarli barcha guruhlarning vakillari bor, lekin ko'pi bilan beta-karotin, C, B1, B2 va PP. Elyaf tarkibi ham yuqori: 100 g meva uchun 0,8 g. An'anaviy shifokorlar o'rikni urg'ochi mevasi deb hisoblashadi, chunki uni muntazam ravishda ishlatish ginekologiya sohasiga foydali ta'sir ko'rsatadi, soch va tirnoqlarning holatini yaxshilaydi va metabolizmni normallashtiradi. Ushbu ta'sir kompleksi natijasida bu ko'rsatkich ham yaxshilanadi, chunki ortiqcha vazn ketadi.
Ular yangi va quritilgan o'rik mevalaridan hamda nafas olish va ovqat hazm qilish organlari kasalliklaridan foydalanishni tavsiya etadilar. Birinchi holda, ular balg'amni yo'q qilishga yordam beradi, ikkinchidan, ular engil laksatif vazifasini bajaradi va oshqozonning kislotaliligini tartibga soladi.
Ko'p miqdorda shakar va pektin miqdori yuqori bo'lishiga qaramay, o'riklar chanqovni yaxshi qondiruvchi moddalar ekanligi ta'kidlangan. Meva iste'mol qilish kuch va sabr-toqat qo'shadi.
Quritilgan o'rik (quritilgan o'rik) uglevodlarda yangi bo'lganlarga qaraganda yuqori. Shu sababli, ularni parhez mahsulotlariga kiritish mumkin emas va qo'shimcha funtdan xalos bo'lishni istaganlar uchun ulardan foydalanish tavsiya etilmaydi. Biroq, shu bilan birga, quritilgan o'rik tanadagi toksinlar va toksinlarni olib tashlashga yordam beradi. Bu og'ir metallardan zaharlanish uchun ajralmas hisoblanadi. Shuning uchun, meva, albatta, hamma uchun foydalidir, ammo ortiqcha vaznli odamlar uni cheklangan miqdorda iste'mol qilishlari kerak.
O'rik barglaridan tayyorlangan damlama tanani tozalash jihatidan ayniqsa samaralidir. Ushbu davolovchi vosita xavfli sohalarda ishlaydigan yoki gaz bilan ifloslangan metropolitenlarda yashovchi har bir kishiga tavsiya etiladi. Barglari choy kabi pishiriladi va siz yangi va quritilgan holda ham foydalanishingiz mumkin. Toksinlarni, toksinlarni, radionuklidlarni olib tashlash uchun ertalab och qoringa 200 ml bulonni olish kifoya.
Quritilgan o'rik ayniqsa maktab o'quvchilari va talabalar, bilim sohasi xodimlari uchun foydalidir. Undagi mikroelementlar, minerallar va vitaminlarning noyob birikmasi xotirani yaxshilashga yordam beradi va miyaning ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Shifokorlar ushbu mevaning quyidagi kunlik xizmatini tavsiya qilishadi: 5-7 ta yangi o'rta mevalar yoki 10-12 ta quritilgan mevalar. Bu mevaning miqdori immunitetni, gemoglobinni, organizmni vitaminlar va foydali mikroelementlar bilan to'yinganligini oshirish uchun etarli bo'ladi.
